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油炸食品都是典型的高能高脂食物，不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度，都应减少甚至避免吃这类食物。 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽，营养价值大幅度“缩水”。 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，添加防腐剂、增色剂和保色剂等，对人体的伤害很大，却受很多人的喜爱 不管大人还是孩子都喜欢吃奶油类制品，这些可导致体重增加，爱美的妹子们一定要注意哦 方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，却是上班族的最爱，你吃过吗 一到夏天烧烤便成了人们最喜欢的食物之一，但是这些却含有强致癌物质三苯四丙吡 冰淇淋、雪糕，夏天一到，这些变成了人们生活中必不可少的，危害你知道吗 果脯中所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收 |
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