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（注：GI数值越高，升高血糖的速度越快！每种食物升高血糖的能力不仅由食物GI决定，还与食物数量有关。）
本文参考资料：微信号“糖尿病之友”（tnbzy2013），朱俊平/文
来自： cdzhuwei_068 > 《文件夹1》
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