按摩治疗支气管炎一共12个步骤,每天早晨和晚上各做一回。 1.预备式:挺腰直坐,两脚平放和肩同宽,右手掌心和左手背叠放置在小腹部,放松全身,调匀呼吸,双目微闭,静坐1至2分钟。 2.按揉中府穴:左(右)手拇指放置在两个中府穴上,适当用力按揉0.5至1分钟,以酸胀为好。 3.按揉肺俞穴:用左(右)上肢绕过肩后,用中指按放置在同侧肺俞穴上,适当点揉0.5至1分钟,以酸胀为好。 4.掌揉膻中穴:右手手掌放置在膻中穴,适当用力按揉0.5至1分钟。 5.揉按尺泽穴:左(右)手拇指放置在对侧尺泽穴上,其余四指环抱肘后,适当用力揉按0.5至1分钟,两手交替进行,以酸胀为好。 6.揉按列缺穴:左(右)手拇指指腹按在对侧列缺穴上,其余四指附在腕对侧,适当用力揉按0.5至1分钟。双手交替进行。 7.团摩上腹:左手掌心叠放置在右手背上,右手掌心放置在上腹部,适当用力做正时针环形摩动0.5至1分钟。以上腹部发热为好。 8.分推肋下:两手四指并拢,分别放置在同侧剑突旁,沿季肋分推1至3分钟。 9.按揉脾俞穴、胃俞穴:两手握拳,把拳背第二、三掌指关节放于脾俞穴、胃俞穴上,适当用力揉按0.5至1分钟。 10.揉按肾俞穴:双手叉腰,把拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5至1分钟。 11.按揉丰隆穴:左(右)下肢放置在对侧膝上,用右(左)手中指指腹放置在丰隆穴上,拇指附在对侧,适当用力按揉0.5至1分钟,以酸胀为好。双下肢交替进行。 12.搓涌泉穴:左(右)下肢平放置在对侧膝上,用右(左)手掌心按在涌泉穴,反复搓擦0.5至1分钟,以足心发热为好。双下肢交替进行。 支气管炎的按摩治疗 1.患者取俯卧位,症状较明显而不能俯卧的患者可取坐位。 2.在背部脊柱两侧自上而下地做擦、揉,反复5至10遍。 3.按揉两侧肺腧、背部夹脊穴(椎骨棘突间的两侧、背正中线外侧0.5寸处)。接着做胸部按摩。 |
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