脚部出现这4种情况，说明是重大疾病将来临，别傻傻不知道

脚是人的第二心脏，人的五脏六腑在脚底都有相对应的穴位，从脚步的细微变化中都可以反映出我们的身体健康变化，如果你发现你的脚部出现这4种情况，那就说明是身体疾病的信号了，所以千瓦不能大意，伸脚看一看吧。

下面这4种情况，说明是疾病的信号

1、脚趾头干瘪

脚趾虽然是离心脏最远的部位，但是却能通过其表现判断身体的健康。如：如果你的脚趾头干瘪没有弹性，则可能是肠胃有问题；脚趾头下陷有压痕，可能是贫血的征兆；若小脚趾细小且皮薄，说明是肾脏疾病的信号。

2、脚趾甲有纵行条纹

如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下；拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光；如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。

3、脚指甲厚重、发黄

甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。

4、大脚趾突然增大

可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风，所以，大脚趾如果突然增大，就说明是疾病的信号。

保护双脚的方法

1、敲击脚底

每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。

正确的敲击法是：以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。

2、双脚晃动

全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛食欲不振等亚健康征兆简单的脚部刺激便可促进血液循环。

正确的敲击法是：仰卧在床，先让双脚在空中晃动然后像踏自行车一样让双脚旋转只要持续5～6分钟，全身血液循环就会得到改善，此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展，彻底消除腿部疲劳冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠。

如何泡脚对身体好？

1、艾叶泡脚

取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

艾叶泡脚的几个小验方：

（1）艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

（2）艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

（3）艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

（4）艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

2、醋水泡脚

醋的选择：（米醋或老陈醋100-150克）

醋泡脚的作用：

（1）可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气。

（2）可以缓解疲劳。

（3）可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。

（4）能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状。

（5）治疗睡眠障碍。