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立春、雨水、惊蛰 春天的预热宣告结束 翘首盼望的春分 终于在千花百卉的簇拥下如约而至  春分习俗  竖 蛋  在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。  放 风 筝  春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。尤其是春分当天。 送春牛
春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。 春分养生
1、早起早睡以养肝 立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它。
2、防止旧病复发 春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
3、不要过早减衣 “春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。由冬季转入初春，，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
4、每天梳头百下 “春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。 八种时令食物保健康
春 芽
韭 菜
春 笋
红 枣
蜂 蜜
樱 桃
菠 菜
葱、姜、蒜
春分一年只有一次 调节阴阳，一年无忧 延年益寿的机会不多 春分到，春光好，周末出去跑一跑 看看水中柳，踩踩堤上草 赏赏丛中花，观观林中鸟 春天多运动，健康心情好 平安幸福至，天天乐逍遥 |
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