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2019年3月21日5时58分，迎来“春分”节气。此时节，百花争宠，花柔柳困，春色烂漫，春情缱绻。  春分，是春季九十天的中分点。《月令七十二候集解》中提到：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。可见，正是这一个“分”字，道出了昼夜、寒暑的界限。 春分赏诗   春分日 南唐·徐铉 仲春初四日，春色正中分。 绿野徘徊月，晴天断续云。 燕飞犹个个，花落已纷纷。 思妇高楼晚，歌声不可闻。 徘徊月、断续云、个个燕、纷纷花，一首《春分日》，把春分的景致写得清新雅淡，独具一格。 春分三候  一候玄鸟至 春分之日，“玄鸟至”。“玄鸟”即“似曾相识燕归来”中的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。  二候雷乃发生 春分后五日，“雷乃发生”。阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。  三候始电 再五日，“始电”。电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。 春分习俗  春分竖蛋 “春分到，蛋儿俏”。春分日当天，古人会选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。  吃春菜 “春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那日，人们都会去田野里采摘春菜。采回的春菜做成汤菜，称为“春汤”。民间相传：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”  送春牛 春分时，古人会挨家挨户送春牛图。春牛图使用二开红纸或黄纸，上面会印上全年农历节气和农夫耕田图样。 放风筝 春分是孩子们放风筝的好时节。春分，古时的孩子大多拿出自己糊的风筝，比一比谁的风筝最大、最好，放飞时还要相互竞争，看哪个的风筝飞得高。 春分养生 《皇帝内经》指出：“春三月······夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”春天若能做到早睡早起，多到室外活动，舒展身体，不但有利于适应春季的气候特点，也可使自己一天精力充沛，减少困倦。 历代养生家、医学家都非常重视春分节气。春分当天，天地万物达到了阴阳平衡的完美状态，人的身体也是如此。然而，由于饮食习惯及生活、运动、作息的不规律或不合理，人们往往会打破阴阳平衡，给自己的身体造成诸多不适，所以在春分节后一定要注意养生保健，可达到健康养生的最佳效果。 春分属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，因此饮食方面同时也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，同时也可结合药膳进行调理。 行至春分，春天已过去一半，但幸好，春天尚还在。杜秋娘说：“花开堪折直须折，莫待无花空折枝”，趁着年华尚在，快走进如诗如画的大自然中玩耍，才不负好时光啊！ |
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