多巴胺——让你舒服的秘密 | 混乱博物馆

那些看来非常主观的情绪体验实际上有着坚实的生理基础——大脑中为数众多神经元能形成不同的功能，除了与连接方式有关，还与各式各样的神经递质有关。

比如那种长期以来被看得神秘的欢愉、幸福、舒适、满足等等美好感觉，就与多巴胺这种著名的递质有关。

在本期节目里，我们将会大致了解多巴胺在大脑中形成的通路和功能，或许当你下次拥有这些美妙的体验，就会把它们看得像肌肉收缩引起四肢运动那样自然。

－文字稿－

人类的大脑拥有900亿个神经元，形成了复杂的神经网络，各种复杂的神经功能，全靠各种各样的突触，尤其是化学突触——为了在不同的突触之间传递不同的信号，人脑能够合成和释放上百种神经递质，其中最著名的就是多巴胺。

多巴胺可以看作邻苯二酚或者苯乙胺的衍生物，结构非常简单。

它在神经系统中的工作原理也不复杂：当神经兴奋传导到突触的末端，就会刺激突触打开一系列的钙离子通道，多巴胺因此释放到突触间隙中，随即与突触后膜上的受体结合，打开一系列离子通道。

中枢神经系统内以多巴胺为递质的神经元只有大约40万个，数量很少，但它们以复杂的通路投射到很多脑区，产生了控制、动机、认知、奖励等丰富的功能。

比如在中脑里有一个称为“黑质”（substantia nigra）的神经核团，一条“黑质-纹状体通路”（Nigrostriatal pathway）由此向上抵达尾状核与壳核（putamen），它决定了我们的肢体动作能否协调均衡。

从黑质附近的腹侧被盖区（Ventral tegmental area）出发，又有两条多巴胺通路，一条与我们的行为动机关系密切。当它活跃起来，我们就会对正在做的事充满兴趣，从当前的环境中感到舒服，比如爱情给人的美好体验就与多巴胺有关，巧克力因为含有额外的多巴胺，因此也常与爱情联系起来。

另一条与我们的自控能力有关：多巴胺在这条通路中表现为冲动抑制，使行为更加理性。

与此同时，黑质纹状体通路和中脑边缘系统通道还共同构成了大脑的奖励系统：当我们学会了新的技能、达到了新的成就，奖励系统就会及时营造出一种满足感。

不过，这个奖励系统会给同样的成就越来越少的奖励，迫使我们追求更大的成功——毫无疑问，这是我们人类在科学、艺术、政治等等所有领域攀登一切高峰的关键动力。

然而世界上又总有一些能让大脑轻易制造大量多巴胺的东西，比如甜食、游戏、性行为和买买买，它们常能让人沉迷其中无法自拔，让人主观上感到舒服——当然，技术的进步也带来了全新的多巴胺之源。

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所以说，如何刺激多巴胺分泌解决各种不舒服？吃着巧克力开着全新一代凯迪拉克XTS去买买买吧。

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