春季润肺止咳应该喝什么茶？记住不要喝错了哦！

喝茶是我国一种非常好的养生方法，春季气候忽冷忽热，容易感冒咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰，养阴润肺为主，那么春季我们应该喝什么茶来润肺止咳呢？和小编一起来看看吧！

【春季润肺止咳茶】

1、夏枯草桑菊茶

菊花有清肝明目、清热散结的功效，主治肝火上炎、目赤肿痛、 头痛 、晕眩等症。

• 做法：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时，最后加菊花煮3分钟，即可代茶饮。

2、桑菊茶

桑菊茶，可散热、清肺、润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

• 做法：桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖 ，桑菊茶制成了。

3、甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

• 做法：甘草10克、茶叶5克、盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

4、玫瑰麦冬茶

玫瑰花有清热解毒、活血化瘀的功效。春季饮用可以 美容 肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火。麦冬有 润肺 止咳的功效。

• 做法：玫瑰花15克-20克，麦冬20克。将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡。泡开后，将头遍茶倒掉。第二次泡即可饮用。

5、茅根荸荠茶

可清热化痰、生津止渴、潜阳利尿，对上火引起的头晕、咳嗽、 口渴 、尿黄有良效。

• 做法：荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。每日1剂，分两次饮用。

6、茅根银花茶

可清热解毒 、清咽利喉，对病毒性感冒 、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效。

• 做法：鲜白茅根40克， 金银花 20克。在锅内加水1000毫升，放入两药煮沸，去渣，再加冰糖 20克，调味即成，每日1剂，频饮。

7、杏梨茶

此茶能润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

• 做法：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎；鸭梨去核，切块；加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。

8、罗汉雪梨饮

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。

• 做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。

9、萝卜茶

此茶具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

• 做法：白萝卜100克，茶叶5克。茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁；白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。

10、蜜饯萝卜梨

萝卜下气化痰、宽中消食；梨可润肺止咳；蜂蜜味甘性平，有补中润燥之功效，可补益脾胃，以增化痰之力，又有润肺止咳之功效。蜂蜜可缓胡椒辛辣之太过，胡椒辛散可防蜂蜜甘腻滞痰之弊。

• 做法：白萝卜1个，梨1个，蜂蜜50克，白胡椒7粒。用法：将白萝卜、梨洗净切碎，放入碗中，倒入蜂蜜，放入白胡椒，装锅蒸熟为度，将白胡椒拣出，分2次温服。功效发散风寒，止咳化痰。

上面推荐的10款适合春季饮用的茶品，您记住了吗？ 如果您有更好的建议和方法，欢迎下方留言！