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葛根大家都知道是养生的好食材。可以很好养肝护肝。经常喝一些葛根茶，可以加强肝脏解毒功能，还可以防止酒精对肝脏的伤害，起到护肝的功效。 生活工作熬夜上火，压力大。来一杯养生茶，去火减压，有益身心健康。 中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来 在工作和生活压力越来越大的今天，可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。 蒲公英的所有功效中，影响最大的首推保肝，蒲公英的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。 经常喝酒抽烟的人群，肝脏积累了很多的毒素，可以泡上一杯蒲公英茶，排出肝毒养肝脏。 菊花泡的茶有清热解毒之效，还能帮助抑制各种细菌和病毒，对肝炎、肝硬化有一定的防范作用，还有丰富的维生素A，有很好的保肝护肝的功效。 具有很好的养肝明目、清热的效果。对于肝火旺的人群来说，可以多喝菊花茶。 枸杞是传统的名贵中药材，含有的多种营养元素，具有滋补肝肾、润肺明目、补血安神、治疗腰膝酸软等的功效。 对于枸杞的吃法，可以泡茶喝、煲汤喝，对健康也是大有益处。经常食用枸杞，还有延年益寿的功效。 中医认为，酸味入肝，适当吃一些酸味的食物，具有很好的养肝护肝的功效。 山楂泡水喝，有很好的养肝护肝、降三高，预防心脑血管疾病的功效，中老年人可以适当喝山楂茶。
金银花同样是具有不错的清肝明目，清热解暑的功效的，经常饮用金银花茶不仅可以清肝、平肝。
有口臭的人也要多喝一些金银花茶，金银花茶有去口臭的功效。
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