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春季早早就来临，每个月份都有应季的水果。在对的季节吃应季的水果是最健康的。因为这时候的水果是最新鲜的，不含有任何添加剂。那么三月份都有哪些应季的水果可以吃呢，接下来，我们就来看看吧。 1.菠萝 菠萝是热带水果之一，口感酸酸甜甜的，吃的多了，舌头会有点刺痛感。果肉金黄色，咬一清脆多汁。菠萝的营养价值很丰富，含有大量的葡萄糖、维生素B,C等营养物质。吃之前一定要拿盐水多泡一会再吃。 2.草莓 草莓属于一种草本植物，外形比较小巧可爱，但别看这么小小的一颗草莓，它的营养价值要比其他水果多很多，还有“水果皇后”的美誉。草莓含有丰富的维生素A、C、E、B1、B2，胡萝卜素等等营养元素。吃多了可以缓解夜盲症，对视力保健有很大的帮助。口味酸酸甜甜非常好吃。 3.樱桃 樱桃属于李属类植物植物，外形比较像红玛瑙，有核没有毛。樱桃中的铁质含量比较高，可以缓解贫血。同时它还有健脾滋肾的功能，对一些面部有雀斑的人群，还有淡斑的作用。不过樱桃不适宜多吃，大家尝尝鲜就好啦，樱桃的口味有酸有甜，看大家喜欢了。 4.芒果 芒果也是热带水果之一，外形颜色有点像柠檬，香味比较浓烈，吃时得剥皮，果肉饱满，肉质细腻，维生素C含量非常高。对于晕车晕船有止吐的效果，有清胃的功效，喜欢芒果的不要错过。 5.甘蔗 甘蔗属禾本科类植物，圆柱型的水果，不能吞咽，主要就是咂出其中果汁，再吐出其渣。甘蔗中含有非常多的糖分和水分，还有利于人体新陈代谢的营养元素。味道甘甜，有的时候比较解渴。 |
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