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一个人不愿与人深交，可能与他的依恋类型有关。 心理学家们认为，我们小时候与照顾者（对很多人来说，是妈妈）的关系，影响着我们成年之后和他人的人际关系。 心理学家们还把人与人之间的关系大致分成4种不同的类型，不同类型的人在与人交往的时候会有不同表现： 1. 安全型，这类人能够很好地与人亲近、信任他人，在关系中感到安全； 2. 痴迷型，这类人通常非常依赖另一半/朋友，需要对方给自己很多承诺。也常常会过度担心自己会失去对方，也害怕当自己需要的时候，对方不在身边或不能及时回应； 3. 疏离型，这类人很少和别人表露自己的情感，也不希望别人依赖自己或者向自己寻求安慰。通常，在别人眼中，这类人是难以亲近的，不和人深交的。 4. 恐惧型，这类人一方面总是担心被对方抛弃、被拒绝，但另一方面却在感到这种焦虑和不安的时候，不是直接表达而是变得疏远和冷漠。而这在别人看来，也会是一种“不和人深交”的样子。 如果你发现自己无法和别人深交，如果你发现自己可能属于恐惧型或疏离型，并且这给你的生活带来了困扰，那么，你不妨这么做： 试着去找一个安全型的、你可以信任的伴侣或朋友，和他建立起长期稳定的关系。一个能够读懂你的需要、用成熟的方式对待你的人，也能够帮助你读懂自己和改变自己。 不过，对于恐惧型或疏离型的人来说，安全型的人也许会在一开始接触时让你觉得“很无聊”，如果你真的希望自己有所改变，那么第一步也许就是忍受这种无聊感，给对方和自己更多接触的时间和机会。 同时，在这个过程中，你需要学会对对方负责，给予对方信任，适当地依赖彼此，而不是追求看似独立的虚假的自给自足感。 给自己机会去获得与他人之间的那种可以相互信任和依靠的链接吧。 欢迎点赞并关注头条号“知我心理学”——300万用户信赖的心理学社区，在这里找到你的幸福生活。关注KnowYourself 微信公众号，可预约国内最专业的心理咨询师。 |
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