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大约一周前，小静（化名）肚子疼得厉害，以为是吃坏东西了，跑了几趟厕所。之后整个人虚脱，休息了几天。但小静的症状不但没有缓解，反而加重了，上厕所出现血便。小静看情况不好，让男友带她去医院就诊。 到了医院，医生进行体征检查，用手按压腹部，并做了肠镜，结果发现直肠距肛门约5cm处有一异物，而且已出血。医生就此去了样品，做了肿瘤标志物检查。 在等待结果这几天，医生了解了小静的情况： 小静，30岁，是一企业高管，因自己是从农村考出来的，家里条件不好，工作几年，基本每个月都会往家里邮寄，为了节省生活费，自己每天都会应付自己的晚餐，吃方便面。 吃方便面省时间，加上热水，等待3-5分钟就能吃了。几乎从小静毕业开始就一直这样吃，大约吃了6年。 医生懂了，没说什么，点了点头。 检查结果出来后，正如医生推断的一样，是肠癌！！！ 医生与小菁交流治疗方案，说：“目前来说，你的情况要进行切除手术，但因病灶在直肠，且距肛门太近，术后肛门就没有排便功能，需要借助造口袋来排便。你考虑一下。” 小静是一个很要强的人，父母不在身边，与男友又没有领证，所以这个决定只能自己选，没有人能给建议。 最后，小静选择了治疗，签字，同意手术方案。
幸运的是，手术很成功。而且小静的男友没有弃她而去，而是更加爱她，细心在医院照顾她。 医生提醒：偶尔吃一次方便面充饥可以理解。但不能将方便面成为每天的一部分。 大家都知道，方便面没有营养，为什么还要经常吃呢？了解方便面的危害，希望你少吃，最好不吃。 方便面，多用精制面粉制成，缺少粗纤维，加之加工过程也会丢失纤维素和矿物质。所以方便面是极没有营养价值的垃圾食品。 研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。但方便面中没有这些营养，长期吃会导致人体缺乏纤维素和钙，而诱发肠癌。 吃得“过精”，会导致慢性便秘，导致粪便在大肠中滞留时间过长，从而诱发肠癌。 医生提醒：肠癌，是发病率最高的恶性肿瘤之一，被称为“癌老三”。据数据统计显示，我国肠癌发病率和死亡率呈逐年上升趋势，我国每5分钟就有1人死于大肠癌。 4个症状出现，警惕是肠癌早期信号：症状一：腹部绞痛 早期肠癌并发肠梗阻时，可能会出现剧烈的绞痛，伴有腹胀、肠蠕动亢进、便秘等现象。若是慢性梗阻，腹痛就会更加剧烈、持久，同时会出现粪便带血和黏液的情况。
症状二：排便不规律 比如：之前排便很规律，每天定时定点去厕所，但最近很长一段时间，便秘或者拉肚子的情况很频繁。 另外，排便出现便秘和拉肚子交替，便便变细。 同时，早期肠癌患者会出现腹胀、消化不良等症状。 症状三：腹部肿块 腹部出现肿块可能是肿瘤本身，或者是肿瘤与网膜、周围组织浸润黏结的肿块。肿瘤本身的肿块的形态会比较规则，轮廓较为清楚。 如果是结合的肿块，它的形态不甚规则。肿块一般质地较硬，有的可随肠管的活动而活动。 症状四：贫血、乏力、消瘦 随着肿瘤扩散浸润加重，肿瘤表面溃烂失血和毒素吸收，可导致患者出现贫血、低热、乏力、消瘦、浮肿等表现，尤以贫血、消瘦为著。 预防肠癌发生，日常习惯是关键，做好“四件事”第一件事：喝酸奶，补充益生菌 益生菌，是调节肠道菌群的重要“成员”，主要平衡肠道菌群。 若肠道菌群失衡，会出现腹泻、便秘两种常见情况。建议日常喝些酸奶来调节，最好是无糖的。 另外，饭后来一杯苏子油拌酸奶，也有助于促进排便，调节肠道。
酸奶有助于保护胃黏膜，调节肠道微环境的作用。酸奶与苏子油搅拌后，能形成乳脂蛋白，更利于苏子油吸收。 研究发现，苏子油富含人体必需营养物质α-亚麻酸，α-亚麻酸被视为ω-3系列脂肪酸母体。ω-3脂肪酸在体内会和ω-6脂肪酸竞争，从而减少由ω-6脂肪酸生成的炎性物质，发挥抗炎作用。另外，ω-3脂肪酸还具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。 第二件事：多喝水，少高糖饮料 喝水可补充身体体液，促进肠道蠕动，改善便秘。 若喝饮料会导致体内钠的摄入增加，会出现体内电解质失衡，同时喜欢喝饮料的人，会增加热量的摄入，从而引起肥胖、糖尿病等慢性病。 不爱喝水，可多喝些茶，促进体内毒素排出。 每天一杯黎王草茶，能促消化，增强肠胃的消化能力。最好是冲泡完将叶子嚼着吃掉，这样能补充粗纤维，效果会更好。 另外，黎王草茶，是一种黎族药茶，其所含的有效物质黄酮类化合物，能抑制血小板聚集、降血压、降血糖、降血脂，改善心脑血管疾病。 第三件事：适量运动，促进肠道蠕动 如果缺乏运动，胃肠蠕动变慢，粪便长时间堆积在肠道，有毒物质就会被吸收，久而久之就会诱发肠癌。 所以，最好保持规律运动的习惯，每日运动保持在30分钟以上，以慢跑、跳绳、游泳等有氧运动为主。 第四件事：重视体检 临床显示，大约90%以上肠癌患者年龄都大于40岁。 长期便秘便血人群，患有痔疮的人，有家族遗传史的人，经常熬夜的人等这些人，身体出现以上症状时，到医院做下检查。
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