最耗你能量的,莫过于你的过份担心与不安! 有时,你会体会到,你会很累很累,因为你的能量被透支了,散布到了你脑袋里面无数事物当中去。同理,如果你生活中同时担心很多事物,你会感到心力交瘁,体力透支。 所以,你在完成一件很重要的事情/任务后,或者了结一段沉重的关系后,你会倍感轻松和愉快,因为你刚刚斩断了连线,把你的能量收了回来。 你可以看到一些心地纯净、无牵无挂的人,即便他们不懂冥想,一样能心如止水、能轻松愉快地生活,能够有着很高的能量振动频率。 最能耗费你能量的,莫过于这些你过份担心的事情。你之所以会不由自主地滥用自身能量,最核心的根源,就是恐惧。 你是不是因为担心恋人离你而去而想尽各种办法讨好她/他?你是不是担心钱不够用而拼命想创业?拼命想升职?你是不是担心别人说你不够好,不够有钱,不够漂亮而绞尽脑汁去做你能做的所有事情?...... 甚至,如果你没有清醒认识到恐惧核心、头脑的功能,没有有意识地观照它们,头脑就会自动地、随时随地、不受你控制地说话。 所以,平时保持清醒的、不评判的自我觉察,看一看自己的每一个念头、想法、行动背后主导的情感是不是恐惧,会在本质上改善头脑想象的太吵的问题。因为你在这样做的时候,你就是以高我/自性本体(称呼可以有很多种)的角度去看事物,而高我/自性本体本身就是宁静、爱、喜悦和智慧。 当你静下心来,不评判地感受自己,觉察自己的时候,你就是用超越小我的视角去看自己。由此,你慢慢从小我转换为高我。而高我本身,就是那无形无相的宁静、喜悦和智慧。 别人的文字 |
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