|
嘘字诀治肝病 1：嘘字，治肝病法， 练的时候是静坐，端正，怒目扬眉。意念是鄙视病灶，视为小病，然后慢慢转头，左顾右盼，头在正面时，吸气。头左右顾盼时，呼气，念“嘘”字。如果是站立练功的，再加上拍打功，头左转时，右手拍打左肩；头右转时，左手拍打右肩。肝属木，木暗无天日于春，春天树木生枝发芽，积极向上，在人体很容易发生肝阳上亢，头晕目眩，两肋胀满，心情烦燥等一系列肝经的病灶。慢性肝炎或者肝硬功夫化患者，春天者是最易复发或者加重病情的。练“嘘”字可以治各类肝病。 呵字诀治心病 2：呵字，治心病法。在子时前，面东静坐，叩齿36次，然后，感觉津液满口的时候，漱口，分三次咽下，咽的时候，必须要猛咽有声，意守丹田，然后吐气发“呵”声。发音无声自己能听到即可。心属火，夏日炎炎，所以子时练功或早起练“呵”气功可以平心火。 呼字诀治脾病 3：呼字，治脾病法。单臂上举，如右手上举，过头向左弯身，右手从左边自上而下去摸左脚，身体向左弯下去，然后起立。接着，左手上举过头，方式和刚才一样，上举手的时候，吸气。手自上而下的时候，呼气。吐音“呼”字。脾属土，可以练四季之末的18天。脾有病而消化不良，发出气酸臭，都可以用“呼”字来治疗。 呬字接治肺病 4：呬字，治肺病。做法是：两足站立分如肩宽，双手高举过头，然后迈开左脚，用左脚尖点地，向前走一步，挺胸，双手向后一扬这为吸，呼气发“呬”字音。肺属金，季节属秋，在秋季多练，可以清肺经淤热，发热咳嗽，都可以用“呬”字功治疗。  吹字诀治肾病 5：吹字，治肾病法。做法：双脚并拢，双手交叉托天，向上举上头顶，然后双手再够地。弯腰够地后，双手放开，蹲下去，双手抱膝，默念“吹”字，不发出声，只要自己能听见就行，肾属水，季节属冬，肾主藏精，冬季多练“吹”字以固肾。 嘻字诀治三焦的病 6：嘻字，是治三焦病的方法，做法是：双手高举过头，握拳向天上打拳。头抬起，双眼注视拳头，用力打三、五十拳后呼气，呼气时念“嘻”字六遍。三焦是全身通气的道路，与各脏腑、经络、神经关系很密切，常练“嘻”字功，则诸病皆除。念“六字诀”的时候，要注意要领“开始拿不准可以念出声音来，但是练熟之后，就要达到不发出声音来，自己能听得清就行。 |
|
|
