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孕期是胎儿大脑发育的关键时期，孕妈妈们多做促进胎儿大脑发育的事，宝宝将来会更聪明。 这6件事对胎儿大脑发育帮助大，孕妈妈们千万别错过。
孕早期补充叶酸 叶酸具有预防胎儿神经系统缺陷的作用，还可以促进神经系统和脑细胞的发育。孕早期，胚胎处于快速分化期，及时补充叶酸对胎儿大脑发育很关键。
叶酸广泛存在于油脂类（坚果），植物根茎，水果（保证新鲜），肉类中。 补充叶酸上午最佳，早饭后半小时到一个小时更好。人体在上午新陈代谢快，上午补充易消化吸收。孕妈咪们要认真补充叶酸哦。 远离不良嗜好 孕妈妈若有吸烟，喝酒的不良嗜好，烟酒里面的有害物质会透过宝宝胎盘影响到胎儿的健康。像烟中的尼古丁，酒中的酒精，会影响胎儿脑细胞的发育，孕期千万要改掉这些不良嗜好。
另外，孕妈妈一些坏的习惯，比如孕期常化浓妆，涂指甲油，熬夜等对胎儿脑细胞的发育均有影响，孕妈妈们要多注意。 远离有害物质 孕期误服对胎儿不利的药物，会严重影响到胎儿脑细胞的发育，孕期孕妈妈们切不可私自盲目用药，有问题找医生诊治。
辐射很容易导致胎儿畸形，对胎儿脑细胞发育影响也很大，所以孕妈妈们不要长时间待在重辐射区。 一些化学洗涤剂，杀虫剂，都会影响到胎儿脑细胞的发育，孕妈妈要远离。 适量运动 适量运动有助于促进孕妈妈对食物的消化吸收，增强孕妈妈的免疫力，还能放松心情。
运动时会促进血液循环，有助于给胎儿带去更多的氧气和能量，对促进胎儿大脑的发育帮助多。 孕妈妈在身体条件允许的情况下，别懒惰，保持适量运动的好习惯。 多吃促进脑细胞发育的食物 胎儿脑细胞处于快速发育期，离不开充足的营养，怀孕期间，孕妈妈要多摄取促进胎儿脑细胞发育的食物。 鱼类，尤其是深海鱼，富含DHA促进胎儿神经系统的发育。
鹌鹑，鹌鹑中含有丰富的卵磷脂，脑磷脂有健脑功效，是神经系统活动必不可少的。 新鲜的水果蔬菜，维生素含量丰富，促进食物的消化吸收，为胎儿脑细胞发育提供充足的营养。 把握住时机胎教 胎教是对促进胎儿大脑发育很好的刺激，胎教有助于提高胎儿脑细胞的数量和质量。 在孕早期，孕妈妈们多以情绪胎教为主，孕妇保持良好的情绪。
等到了孕中期，孕妈妈们要适量运动，轻轻抚摸腹部和胎儿沟通，做运动胎教和语言胎教。 孕26周左右，随着胎儿听力的发育，孕妈妈们可适量的选择音乐胎教，对促进胎儿脑细胞的发育非常好。
妈妈们，别错过促进胎儿大脑发育的好时期哦！ |
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