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2018年的世界睡眠日（3月21号）的主题是“规律作息，健康睡眠”。我有奇方馆特邀专家王明德（陕西耀县孙思邈药王山失眠古方传人）表示，人们应该遵循生物节律，听从生物钟的指令，养成良好的作息规律，通过健康的睡眠来缓解压力、提高免疫力。 陕西耀县孙思邈药王山 人生有1/3的时间在睡眠中度过。长期缺乏睡眠会对身心造成深远影响，如注意力不集中、记忆力下降，决策能力下降等，进而导致各种意外事故等。睡眠时间过长，同样对健康不利，会出现“越睡越困”的现象，也会降低机体免疫力。 调查数据显示，失眠人群占比有明显地域分布特点，大城市（北上广深）比例高、农村地区失眠者比例低，医生和IT业人群，以及需要轮班、倒班的人，往往失眠比例较高。女性失眠比例比男性高。 各行业失眠症的发病率 根据国际睡眠疾病分类，导致的睡眠障碍疾病达89种。最主要的因素为心理问题，完美主义、精神紧张、多愁善感等性格的人群容易睡眠障碍，以失眠症为最常见。 陕西耀县孙思邈药王山的古传遗方：龙枣胶囊的组方，至今已有700多年的历史，是孙思邈的千金名方，配方里面有12味名贵药材，通过现代医学的研究和实践，被国家药监局批准为国药准字号和OTC药品的双重认证，一边治失眠、一边调身体，对失眠症引起的心烦、头晕、乏力、心慌效果特别明显。 我有奇方馆，致力于民族医药的发掘与普及 我有奇方馆首席专家赵景峰表示，龙枣胶囊与其他治失眠症药品的区别在于，它是纯中草药，主要从调理五脏的补药，尤其里面的龙骨和牡蛎的用量最多。这两味药材是远古动物的化石，专门针对入睡困难、早醒、梦多，焦虑抑郁来进行治疗，一般3-5天就有很明显的改善。 |
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