|
⊙难度：10-14岁 ⊙分类：战术训练 | 特定位置训练 ⊙本堂训练课总计需要60分钟 ⊙可以根据实际情况调整每个环节的训练时间 本环节训练时间 20分钟 学习目标 请点击图片放大观看 基本设置 球员 普通球员：8-10名 守门员：1名 场地 半个足球场 器材 足球：2-4个 球门：1个 组织形式 请点击图片放大观看 步骤 1.两名进攻球员相互一脚传球进行2对1练习。 2. 教练员发出信号时，一名进攻球员将球传到防守球员身后，另一名进攻球员快速跑动插上接应。目的是传球突破防守并完成射门。 3. 防守球员在听到教练发出信号时要快速的做出防守反应。 强度 球员在排队等待时进行休息。 指导内容 要点 防守球员时刻给予进攻球员压力，与进攻球员保持合理的位置并随球移动。 进攻球员多利用二过一战术配合。 常见错误 进攻球员传球力度和时机把握不好，传球出现失误。 防守球员上抢时盲目出脚，导致轻易被突破。 本环节训练时间 20分钟 学习目标 请点击图片放大观看 基本设置 球员 普通球员：5-10名 守门员：1名 场地 半个足球场 器材 足球：4-6个 球门：1个 组织形式 请点击图片放大观看 步骤 1. 在半场区域内进行3对2对抗练习，进攻方包括两名前锋与一名进攻型中场。 2. 练习从教练把球从中线传给中场球员开始。中场球员在接球前要做一个摆脱的动作。 3. 3名进攻球员必须快速配合，在合理运用越位规则的情况下争取射门得分。 4. 练习2-3次后攻防球员转换。 强度 练习5分钟休息30秒。 指导内容 要点 接球前要积极跑动创造接球空间。 利用无球跑动吸引防守，拉开对手的防线。 常见错误 中后卫没有合理把握防线的位置被打出身后球。 前锋没有观察后卫的位置，导致频繁出现越位。 本环节训练时间 20分钟 学习目标 请点击图片放大观看 基本设置 球员 普通球员：10-15名 守门员：2名 场地 长：40-45米 宽：30-35米 器材 足球：2-4个 球门：2个 组织形式 请点击图片放大观看 步骤 1. 在如图所示的区域内进行5对5对抗练习。 2. 双方球员互相计算对方的传球次数，必须在连续5次传球之前完成一次射门。 强度 练习10分钟休息1分钟。 指导内容 要点 1. 在接球前球员需要保持半转身状态，以便更快地衔接下一步动作。 2. 鼓励球员快速思考和行动，在接球前便确定合理的传球路线。 3. 快速的完成射门。 常见错误 球员没有积极跑动创造空间导致球传接不畅。 PS：教案中的辅助画线 请点击图片放大观看
|
|
|
