|
春季，有一种菜在这季节最好吃，增食欲，不放肉自来香，咋吃都不够，老少都爱吃。 它就是韭菜。春季的韭菜最鲜嫩，不辣口感尤佳。并且韭菜很搭菜，即使是炒大白菜扔里几根也是香的不得了，炒土豆更是下饭。 韭菜是非常好的食材，价格也特便宜，深受老百姓的喜爱。韭菜，又叫壮阳草、赶阳草、长生草，它就有补肾温阳的功效，可用于治疗阳痿、遗精、早泄等一些病状。 韭菜被称为“洗肠草”，它含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。韭菜又有“菜中之荤”的美称，散发出一种独特的辛香气味，不放肉自来香，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 今儿宝妈来个新吃法，好多人都爱吃韭菜炒鸡蛋，我这做法更是下饭，不光好吃还补钙。 【韭菜炒虾皮】 食材：韭菜120克，虾皮20克，盐适量，植物油适量 做法： 1 备好食材。韭菜择干净，泡水洗净，控水备用 2 韭菜切段 3 炒锅放植物油，油温4成热，下虾皮小火煸的微微发黄 4 倒入切好的韭菜翻炒 5 韭菜发蔫，加盐调个味，翻炒几下即可出锅 宝妈小贴士： 1 这菜口味稍微咸点更好吃 2 食材中的虾皮要看咸度，适当少放或不放盐 3 虾皮要煸黄才更好吃 |
|
|
