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大家好，我是中医文老师，对中医药方、针灸、推拿感兴趣的可以来问我。 近些天，收到很多朋友的留言，很多人都提到，让我们能讲一下胃病能够怎么调养。今天我就简单的跟大家说一下。  胃病其实分为很多种，临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。其实呢，无非就是这几点。 1、定时定量:要做到每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。  2、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。  3、饮水择时:较好的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。  4、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。  5、避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。  6、注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。  胃病三分治，七分养，平时生活中，一定不要放松警惕。只要养成良好的生活习惯，配合治疗，胃病就会慢慢的变好。 |
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