中医说这个中药很有用！眩晕要吃，头痛要吃，失眠更要吃！

天麻：甘，平。归肝经。息风止痉，平抑肝阳，祛风通络。用于儿童惊风，癫痫抽搐，破伤风，头痛眩晕，半身不遂，肢体麻木，风 湿痹痛，失眠。

李时珍认为“补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也”。

天麻对这5类人最有效！

1.经常失眠、记忆力减退、反应慢，神经衰弱等人群。

2.常头痛、头晕、失眠、记忆力减退、脑供血不足等中老年人群。

3.患有脑血栓、脑梗塞、癫痫、帕金森、痴呆等重症人群及血管性头痛、常偏头痛的人群。

4.天麻还具有健脾祛湿，化痰息风的作用，对于风湿类风湿患者也很大帮助。

5.有外伤造成脑内伤、颅内伤等需要恢复人群。

天麻的吃法很多，是传统药膳的佳品，下面给大家介绍一下天麻的吃法：

天麻炖鸡

材料：母鸡一只（约1300g），天麻20g，水发冻菇 50g，鸡汤 500g，调味料适量。

烹制方法：把天麻洗净切片，放到碗里，上笼蒸十分钟取出。鸡去骨头切成小块，用油氽一下，捞出来。葱、姜炝锅，加入鸡汤和调料，鸡块放入锅中，用文火焖40分种，在放天麻片，再焖5分种，勾芡，淋上点鸡油，即可。

天麻煮鸡蛋汤

简单制作：天麻60克、鸡蛋4个、水1000克。天麻切片放锅内加水煮30分钟后，把鸡蛋打入搅拌即可。

食法：隔日一次食。

此蛋清头目，补肝肾。可用于头晕、神经衰弱等。

冲服法

天麻粉，每天泡水喝一次，只要坚持服用一个月以上，起到强身健体的效果，而且不会产生副作用，能够缓解压力大、失眠、心烦引起的头疼、精神不振等问题。

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