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原标题：醋中泡上它，喝上一个月，净排体内湿气，体重降至两位数
夏至来临，季节变化很不稳定，人在这时容易产生湿气，身体就会变得虚胖，想要身体健康，必须得很去湿气，醋中泡上它，喝上一个月，你会慢慢发现湿气没有了，人都精神了。
醋泡黑豆在古代就很流行，人们经常用它来调理身体，加强大肠的蠕动，能够轻松的改善便秘问题，让人的身体更加通畅，黑豆中含有大量的抗氧化成分，长期食用能让你越活越年轻。
醋泡生姜是一种很养生的方法，它具有很好的养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。如果每天坚持吃上一点，不仅能驱寒暖胃，还能袪除体内湿气。
茯苓作为一种中草药，具有很好的药用价值以及保健功效，如果用它来做成饼，常吃它能袪除人体内的湿气。茯苓夹饼还是北京的一种滋补性传统名点。
地瓜干也叫番薯干，是纯天然食品，里面富含丰富的葡萄糖和维生素A、B，常吃有益于人体健康，并有一定减肥功效。
如果体内有湿气，会表现在大便不成形，头晕没精神，身体肥胖，痰多，脸上长斑，起痘，满脸油光，口臭等等。
茯菊散是祛湿气最经典最有效的一个方子，他的配方内外兼治，见效迅速，能让使用的人不自觉的长期坚持下去。
玉米须决明去湿茶里面含有的营养物质能增强人体的新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。
蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。除此之外，它也能解除消化不良和便秘。 |
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