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春天最容易感冒，其中一个重要原因是春天天气干燥，只要湿度小于30%，呼吸道感染就容易高发，所以，这个季节的养肺重在润，因为肺是五脏中最怕干燥的一个，所谓“肺为娇脏”。
中成药里有个“养阴清肺糖浆”，是由一队润肺的药物组成，最早用在白喉后期，因为热病伤阴的善后，是个经典老药了，很适合春天干燥季节的上呼吸道感染，在嗓子干燥，发痒，干咳无痰的时候可以服用，这往往是上呼吸道感染的初期，此时服用可以遏制感染的势头，使痰咳出得轻松一些。如果还有嗓子疼，红肿，可以用它配合双黄连，前者润肺，后者去肺热，双管齐下效果更好。
感冒中的大部分是因为病毒感染，病毒感染一般是无需吃药的，一来没有针对病毒的特效药，二来，病毒感染有自限性的特点，一般是一周左右可以自愈，之所以有人最后还是吃消炎药好了，那是因为病毒感染之后，免疫力不足，合并的细菌感染，消炎药治好的是细菌感染这部分，换句话说，如果病毒感染之初抵抗力好，完全可以不吃药，在感冒之初吃中药，包括春天里润肺的中药，就是针对性的提高免疫力，很可能就躲过了合并的细菌感染。
食物中的梨，芹菜，藕，荸荠，银耳，都是很好的润肺食物，也是可以用梨和芹菜榨汁加点冰糖或者让蜂蜜，很好喝。这个便方对肺热引起的痤疮粉刺效果很好，因为它兼备了通便的效果，肺热是一定要通过通便来化解的，肺热引起的痤疮往往较小，小米粒似的，但是很密，在前额或者后背上多见，大便通畅了，肺热去了，痤疮也减轻了。 |
