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着凉未必让你感冒，过度保温才会今年冬天,很多人感冒，大家都觉得是因为着了凉，所以叫“伤风”或“着凉感冒”。真要引起感冒，特别是流感，病毒必须足量，普通感冒，50%是鼻病毒引起，90%的病人手上也能分离出这种病毒。一般说来，当空气湿度达50%以上时，感冒病毒会迅速死亡，但冬天，北方的室内大多干燥，达不到这个湿度，恰好为病毒提供了... 阅74 转1 评0 公众公开 19-01-04 15:04 |
冷一点，静一点，冬季养生要做“减法”冬季养生要做“减法”，因为冬天是封藏季，要通过各种方式减少、降低身体的消耗，让身体利用这段时间，好好的修复、储存，为来年的新生做准备。如果肺系疾病缓解，或者没有遇冷就病的问题，四季分明的北方才更适合养生，因为你有三个月的时间，可以让身体通过降低代谢来储备，这本身就具备养生的价值。 阅43 转2 评0 公众公开 19-01-04 14:59 |
天冷咳嗽，这两个药泡茶试试冬天又冷又燥，咳嗽最容易高发，中医治疗咳嗽有句话：“紫苑款冬花，咳嗽一把抓”，意思是用中药的紫苑和款冬花配合，可以治疗因为呼吸系统问题引起的咳嗽，算是中医治疗咳嗽的绝配了，其中，款冬话能止咳，紫苑能化痰，配合在一起，从表到本的兼顾到了。 阅40 转1 评0 公众公开 18-12-26 19:50 |
空腹血糖不是餐前血糖 空腹血糖是检测糖尿病发展的重要指标，很多人以为，只要是吃饭前测量的血糖，就是空腹血糖， 事实上，饭前测量的只是餐前血糖，餐前血糖和空腹血糖是两回事，特别是早上的时候，空腹血糖和早餐前血糖测得的结果进行比较，可提供调整用药的参考。 阅51 转1 评0 公众公开 18-08-25 14:13 |
“氨基酸平衡食物”，鸡蛋排名第一.这也就解释了，为什么一些素食者，除了五谷蔬菜之外，鸡蛋牛奶是他们唯一摄取的动物食物，但却也能保证营养平衡，因为他们的食物少而精，从现代营养学角度得到了氨基酸的平衡，从中医角度，无论是五谷还是鸡蛋，都是全食物，保存了也借助了食物天然的平衡特点，所以才得到了事半功倍的营养效果。 阅161 转2 评0 公众公开 18-08-17 16:23 |
阿司匹林能预防癌症每天服用一定剂量的阿司匹林，可以预防心脑血管病，这已经是很多老年人都知道的保健知识，而最新的一些研究表示：有相当多数量的人，通过服用阿司匹林后，除了能预防血栓，还能免于了癌症的侵犯，尤其是消化道肿瘤，其中又以结直肠肿瘤显著，这一研究成果，近期发表在美国的JAMA Oncology 杂志上。 阅55 转2 评0 公众公开 18-08-14 17:50 |
照片子“腰椎间盘突出”的，不一定有病 “腰椎间盘突出”大家很熟悉，是导致腰疼腿疼的一大原因，但是，许多完全没有腰腿痛的人，核磁检查也会发现有椎间盘突出的问题，而许多腰椎间盘突出非常明显的人，却没有任何临床表现;相反，有些人椎间盘突出的并不明显，但腿痛却十分严重。也就是说， 影像检查发现的腰椎间盘突出，并不代表着一定有病... 阅244 转1 评0 公众公开 18-07-30 15:48 |
孩子口臭黑眼圈，可能是食物过敏 过敏最常见的表现是起皮疹，但并不仅仅局限于皮疹，尤其是孩子，除了起皮疹，睡觉打呼、黑眼圈，总是揉眼睛、连续打喷嚏，口臭，这些都是小儿过敏的表现。父母双方都是过敏体质，孩子有60%～70也是过敏体质，如果母亲是过敏性体质的话，孩子50%的几率会是过敏体质，遗传父亲过敏性体质的几率则在30%左右... 阅74 转1 评0 公众公开 18-07-27 15:30 |
睡硬板床会加重腰痛 腰疼很常见，一旦发生，大家普遍有个概念：要睡硬板床。因此，对于腰病的治疗，强调的是床对身体是否有一个全面且足够的支撑力，过软的床这个支撑力是不足的，所以不提倡，但也不能单纯强调床的硬度，只有当腰部有了合适的支撑，可以维持腰椎生理前凸的姿势，帮助拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，消除突出对神经根的压迫，使... 阅100 转1 评0 公众公开 18-07-27 15:28 |
阿司匹林是预防血栓的常规药，五六十岁的，有血栓风险的医生都会嘱咐他们每天吃阿司匹林，很多人因此觉得，反正坚持吃了，肯定就不会中风了。事实绝非如此，任何人都不能指望阿司匹林彻底防范血栓，如果真能那样，阿司匹林就成“神药”了，阿司匹林确实能减少血栓的发生，但从这个办法使用以来，血栓并没有因此杜绝呀！ 阅214 转1 评0 公众公开 18-06-21 14:49 |
