【音频】李宁先教授：系统管好生命，防病保健康

主题：系统管好生命防病保健康一一中医养生学探讨

讲座内容

一. 问题提出

二. 什么叫养生

1. 西医养生；2. 中医养生

三. 如何养生

(一)养生总则

(二)养生具体方法

1. 维持良好心态,保持自已生命的心理与生理平衡；

2. 有规律的生活,保持自已生命的能量平衡；

3. 合理饮食,保持自已生命的物质平衡

(三)养生系统管理生命的指标体系和目标

讲座详细信息

李宁先教授简介

李老曾是一位化学家科学家，也曾是一位「在床上排队等死」的病人，一位学习中医自救成功的草根。从事化学和信息应用研究的李老科，多年来拼命工作积劳成疾，患有严重的心脏病，曾几次被医院下了病危通知书。2001年，久医无效走投无路的他在病床上开始自学中医。三年之后，老先生不仅自救成功，还把夫人的甲状腺肿瘤、几十年的哮喘气管炎和突然性便血等顽疾治愈。从此后，化学家摇身一变，成为一个坚定的中医铁杆，现在在他的帮助下，身边的亲朋好友、同事邻居战胜过数以百计的大病重症。

油麻菜老师的微信订阅号曾经发过一篇「遇见 学习中医好榜样」记录的就是拜访李教授的故事，大家可以找出那篇文章阅读一下。李老出版书籍：《中西医学认识论》和《中西医学方法论》。

一群自学李教授科学中医方法论的中医爱好者组建了学习交流群，欢迎自学的朋友加入，申请入群请联系赖会长：59354997（微信号）