为什么你的孩子不爱吃饭？耐心看完

火红了 2018-03-26

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厌食是指长时期的食欲减退，甚至拒绝食物，厌食在宝宝婴幼儿期很常见，主要症状为呕吐、食欲不振、腹泻、便秘等。对长时期胃口不好的宝宝，家长应注意观察宝宝的生长发育等情况，对分析厌食的原因及治疗很有帮助。

幼童时代的饮食

饮食应有定时

孩童在襁褓时代应从母亲领受的初步教育，当是身体健康方面。应当只让他们吃清淡的食物，其素质以能保持他们最佳健康者为宜，而且饮食也当有定时，每日不超过三餐，如果可能两餐更好。如果训练得法，孩童不久就会明白，哭闹或发脾气是不能得到什么东西的。贤明的母亲必善于训练其孩童，这不但使良己眼前方便，也是为他们将来的好处。为达此目的，她必教导孩童以约束食欲和克己自制的重要教训，使他们应当为健康着想而饮食、而穿衣。√√√

不可让你们的孩童，在两餐之间乱吃糖饼、水果、硬壳果或任何此类的食品。每日两餐比三餐更佳。父母若偏高原则，立下了坏榜样，儿女不久就会照样而行。饮食没有定时，是会破坏消化器官健康的，及至儿女来到餐桌之时，不再爱好有益健康的饮食；他们的食欲贪求那对于其健康最有害的食品。你们的儿女往往因为不良的饮食，而受发烧及寒颤的痛苦，其实他们的父母是当为这些疾病负责的。这是父母的责任，应当照顾儿女养成那些能促进健康的习惯，以便省去许多的疾苦。√√√

孩童进食过于频繁，是会发生烧热，并在多方面受苦的。胃不该继续不断地做工，而是应当有休息的时间。若没有休息，孩童就会易怒、激动而常生病。√√√

教养孩童在饮食方面有正当的习惯，这件事重要极了。在极小的时候，就要使他知道人是因为要存活而吃，并不是因为要吃而存活的。这种训练，须从襁褓之时，在母亲怀中开始。婴孩进食须有一定的时间，等他渐渐长大，进食的次数就渐渐减少。至于糖果，以及成人所吃的不易消化之物，完全不可给婴孩吃。这种饮食的谨慎与按时，不但能使婴孩身体强健，性情温和快乐，且可养成一种良好习惯的根基，是他将来一生的福气。√√√

孩童从婴孩时代长到童年时代的时候，父母仍必须注意教育他们的嗜好与口味。往往有许多做父母的，随儿童在无论什么时候去吃他所欢喜吃的食物，与他身体有益有害都不问。那往往耗费在预备美味而无益于身体之物的金钱和心思，使孩童以为人生的最高目的和最大乐趣，就是放纵食欲，大吃大嚼。这种教育的结果就是贪吃，跟着便是生病；生了病往往还要服用种种毒害身体的药品。√√√

那只顾依顺孩童的欲望，而不替他们的健康和好脾气着想的母亲，是在撒播坏的种子，将来必有收成的。那放纵的习惯与儿童的年龄一同长起来，使智力和体力都遭牺牲。这样的母亲，必在愁苦中收获自己所撒下的种子。她要看见自己的孩童长大时，在思想和品格上，不配在社会上和家庭里做高尚有用的人才。不卫生的饮食，使德育智育和体育三方面的能力都受影响。良心昏迷了，头脑接受良好事物的印象也受到挫抑。√√√

许多父母规避耐心教育儿女的工作，没有培养他们克己自制的美德，没有指导他们善用上帝所赐的一切福惠，反而放任他们随时随意地又吃又喝。这等口腹之欲和自私的放纵，若非予以积极约束，就必随年龄增长而加强。及至儿女开始自己的生活，立足于社会之时，他们便无力抵抗试探。今日世上遍地有伤风败德的污秽和做奸犯科的罪恶。那诱人放纵口味和满足情欲的试探，并未随年龄的增长而减少，一般青年都是受冲动所管治，做食欲的奴隶。从沉迷烟酒和贪食无餍之徒的身上，我们可看出不良教育的恶果。√√√

放纵与堕落

饮食不当的孩童，往往是身体虚弱、面色苍白、发育不良、神经衰弱、容易激动而性情暴躁的。所有高尚的事都牺牲于口腹之欲，而兽性恶欲却统治了一切。许多从五到十岁的儿童及十五岁的青年人，他们的生活似乎是有堕落的征像。他们拥有几乎各种邪恶的知识，父母们也在此事上有错，到了很大的程度。他们不正的行为，间接引领儿女犯罪，因此儿女的罪也归到他们的身上。他们把那些刺激人兽性欲情的肉食，及其它用香料烹饪的食物，摆在餐桌之上，引诱儿女放纵其口腹之欲。他们以自己的榜样，教儿女在饮食上不节制。他们几乎在每天的任何时候都放纵食欲，以致使消化器官不停地操劳。母亲们只有很少的时间来教导儿女。她们宝贵的光阴，花费于烹饪各种无益于健康的食物，来摆在餐桌之上。√√√

许多父母在尽力要使自己的生活迎合时尚之时，已让其儿女被毁灭了。若有客人来了，他们要款待以一桌在朋辈中所能得到的最好饭菜。许多的光阴和金钱，都花在这种目的上。为表现堂皇起见，摆设丰肴盛馔，以快口腹之欲。甚至自称为基督徒的人，也要这么铺张场面。这等人的互相来往，其主要目的，只是要吃一些好东西罢了。基督徒们应当在这方面有所改革。虽然他们应当客气招待客人，但却不该这样做时尚和口腹之欲的奴隶。√√√

饮食应当十分简单清淡，以便其烹饪工作，不浪费母亲的全部时间，不错，我们应当用心使餐桌上的食物烹饪，得既健康而又动人有益。别以为自己可以随便把食品凑在一起，便算是给儿女有够好的饮食了。我们应当少用时间于烹饪无益健康的饮食，去徒快偏差的胃口，而多用时间于教导及训练儿女的工作上。但愿现今在不必要的计划--应当吃什么、喝什么和穿什么上所费的力量，挪用来保持家人的清洁和衣服整齐上。√√√

调味浓烈的肉食，继之以丰腻的糕饼，现正在磨损孩童们的重要消化器官。他们如果惯于食用对于健康有益的清洁食物，他们的食欲，就不会贪求不自然的丰肴盛馔和混合调制品了。……给儿女肉食，并非保证其成功的妙品。……教导他们以肉食为生，对他们将必有害。待己养成了不自然的食欲，再予矫正改良那变成第二天性的胃口，而实在绝非易事。√√√

许多母亲伤心于到处盛行的不节制风习，却没有更深入研究其成因。她们每天烹饪调味浓烈的各种各式饭菜，引起人的口腹之欲和吃得大多。我们美国人餐桌上所排列的情形，大半会引人吃得醺醉。现今口腹之欲成为大众追求的主旨。人若放纵食欲，进食频繁和吃无健康素质的食物，便是在强化其饮食不良习惯的程度，而弱化其在各方面用以抵抗食欲和情欲的力量。母亲们应当铭记着，自己对上帝和对世人的义务，向社会贡献其已有良好发育之品格的儿女。那些拥有坚强正义原理而登上人生行动舞台的男女，将必在此腐败世代，道德污化的狂澜中做中流砥柱。√√√

应当教导儿女憎恶刺激品。现今有多少人在不知不觉之中，给他们养成了一种嗜好这些有害的食欲啊！在欧洲我曾见过护士们把酒杯放在无辜小孩的口唇，以致给他们养成一种嗜好刺激品的口味。及至他们渐长，他们便学会越来越依赖这些东西，以致到了为这等恶习所胜，漂流到无可救药的地步，而至终陷入酒鬼的坟墓中。√√√

然而偏差食欲的形成并非仅此一端而已。在日常所供应的食物中，常有刺激口味的食物，而最终使人产生嗜好刺激性饮料之念。人喜把丰肴盛馔、香辛的食品、丰腻的羹汤和糕饼点心等摆在孩童们面前。这等调味强烈的食物会刺激胃，引起贪图更强烈刺激品的欲望。人们不但以不合宜的食物来引诱孩童的食欲，而且让其在进餐时大吃特吃之外，还在两餐之间吃零食，这样到了十二或十四岁之年，他们便往往切实患上了消化不良的胃弱病了。√√√

凡是放纵食欲的人，绝不可能达到基督徒完全之境地的。除非你们为儿女慎重选择食物，他们的道义之感是不易被唤醒的。许多做母亲的人，给家人在餐桌上摆上一面网罗。不论老幼都可自由随意吃肉类、牛油、乳酪、调味强烈的食品及丰腻的糕饼点心。这些食物进行其损坏肠胃、刺激神经及消弱智力的工作。那些造血的器官，不能使这些东西变成良好的血液。用油脂来烹饪食物，将使之不易消化。乳酪是对身体有害的。精细的面粉所制成的面包，不会给身体以那些未筛过的粗面粉所制之面包中可得的养料。平常采用细面粉，也不会使身体长处于最佳的健康情况中。复料最初是刺激胃的薄膜，至终便破坏了此细膜的天然敏感做用。血液发生烧热，兽性情欲被激起，同时德性及智力便衰弱了，而成为下贱情欲之奴隶。做母亲的人应当用功研究，如何在家人面前供应简单清淡而又富于营养的饮食。√√√

了解厌食的真正原因

厌食是一种症状，除了疾病可以引起外，药物因素或喂养不当以及精神心理因素都是可以导致厌食。

1、疾病因素

急慢性感染。常见的如口腔溃疡，小儿口可突然胃口不好，不愿进食，婴儿常常哭叫，流延，年纪大一点的宝宝可以自己说口腔疼痛。全身器质性疾病，如血液病、结核病以及其他慢性感染等，也可导致宝宝长期胃口不好。

消化道疾病。最常见的是急性传染性肝炎，主要表现为胃口不好，呕吐或伴有恶心，易疲乏，精神萎糜等。另外如胃窦炎、胃、十二指肠溃疡，可长时间的胃口不好，尤其是早餐更明显。或进餐缓慢，同时经常伴有上腹痛、恶心、呕吐或者是反酸，其他的如慢性肠炎及长期便秘等都是食欲减退的常见因素。

微量元素缺乏。目前已知有14种微量元素是人体需要的重要物质，如铁、锌、铜等。调查发现，若小儿长期偏食尤其是不愿吃绿叶蔬菜，可引起体内各种微量元素的缺乏，从而导致胃口不好。如锌的缺乏可以引起味觉减退，以致于食欲不振。缺铁可引起贫血，同时也可以出现厌食的症状。

2、药物因素。

药物可以治疗疾病，但长期服用也可发生副作用，如红霉素、硫胺类药物，以及性味苦寒的中药等，均可引起食欲不退。

3、喂养不当。

不少缺乏育儿经验的爸爸妈妈不认为给宝宝吃高蛋白、高能量的饮食，就是增加营养，其实长期过量地食用，可以影响宝宝消化功能。另外多吃零食，饮食不节制，不定时等，均可导致宝宝胃口不好。

4、心理精神因素。

有的家长过分溺爱孩子，对小孩进食期过高，要么填鸭式硬噻，要么边哄，边打，或采取恐吓，许愿等不正确的方式。每天吃饭成为孩子的负担，形成了厌食的条件反射，从而引起精神性厌食，进餐时孩子心情不愉快，哭哭涕涕，不仅影响食欲，而且进一步会影响宝宝的进餐量和消化吸收。

5、气温影响。

夏天天气过热，或湿度过高，使其神经调节及消化酶的活性受到影响，由此胃口不佳，造成厌食。

怎么防治护理呢？

养成良好的饮食习惯，平时饮食要定时、定量，做到不挑食不偏食，荤素搭配坚实米面，杂粮，不吃零食，特别是饭前不吃糖果、巧克力，饼干或甜的饮料等。

适当增加小活动量，坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，形成融洽愉快的快乐家庭气氛，都是促进和保持孩子食欲的的重要方法。

由精神因素、情绪波动引起的胃口不好，家长要消除孩子情绪不好的各种精神因素，改变不正确的教育方法，进餐时尽量避免以玩具哄逗孩子，也不必过分紧张，以免引起不良作用。当孩子拒绝吃东西的时候，没必要持续劝诱，更不可强迫进食，否则反而加剧孩子的逆反心理，此时应暂停进食，使孩子因为饥饿而引起食欲更有效果，或者与其他小朋友共同进食，可以获得良好的效果。

对症食疗方

发现宝宝有厌食，父母就要多去了解食物和营养学方面的知识;