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时至今日，糖尿病在我国已然是一种极为常见的疾病。糖尿病基本无法根治，且随着疾病的进展，糖尿病的并发症会大大影响患者的生活，及生活质量，对于家庭和社会来说，可能是沉重的负担。所以，怎样才能不得糖尿病呢？ 我国曾经一项长达6年的实验证明饮食和运动可降低糖尿病发生的危险度。如果能合理地控制饮食，β细胞的负荷将会降低，有利于血糖水平的控制。切记勿过多食用肥甘厚腻的食物，在营养化、均衡化的指导患者饮食的同时，要估计与运动相结合。运动可以增强人的体质，延缓并发症的发生，且好的体魄也能帮助预防糖尿病，减少发病几率。有研究发现，适量进食番茄汁、麦麸、桂皮、坚果、啤酒花、植物胰岛素、豆豉、食醋、洋葱、茶类、辣椒、富含铬食物、含黏滑物质的蔬菜均有助于改善糖尿病，有利于控制血糖。 部分研究表明，中医的治未病思想以及中药的多靶点作用，对预防糖尿病有一定的意义。药物如六味地黄丸、芪麦降糖饮等，这些药物在降糖、调节血脂方面有一定的改善作用，且不良反应较少。 现在医院对于糖尿病主要集中于药物治疗，对于患者或者潜在病人的健康教育方面还略有不足，所以对于健康信息的关注及自我的健康管理对预防糖尿病来说是必不可少的。 参考文献： 【1】 兰嘉琦, 朱传江. 糖尿病预防药物的研究进展[J]. 药学学报, 2015(12):1565-1572. 【2】 李延斌. 国外糖尿病饮食疗法新发现[J]. 食品与健康，2005（12）：8-9. 【3】 李艳华. 健康教育和饮食治疗对糖尿病患者的重要性[J]. 中国现代药物应用, 2009, 3(12):194-194. |
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