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小厨君一直觉得枸杞子是个仙物，可以让人长生不老，很多人调侃80后捧着保温杯泡满枸杞茶仿佛步入了老年生活。这种养生被很多人认可，的确，枸杞子真的是个好东西啊。 枸杞子尤其适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。枸杞子的作用相信很多人了解了，可以护眼明目、补血养肾、降三高和调节免疫。坚持每天吃一点，据说能活过神仙（看看就够了） 不过小厨君不是来吹嘘枸杞子的，西洋参跟我讲，枸杞子给了我多少钱，他出双倍 其实枸杞子不是万能的，是药三分毒。 一、阴虚人群吃枸杞子，易上火 在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。 二、过量食用，问题多 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量，过量食用枸杞子，会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。 三、吃枸杞子，有所禁忌 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。 由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子温热，对身体的效果相当强。患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃。 把枸杞子拉下了神坛，感觉有些过意不去，那么我们来学习怎么创新地吃吧。给枸杞子老人家做做广告。 来自黄小芽的独家菜谱让人耳目一新，原来枸杞子还可以这样使用。
『食材』 年糕:一条/红糖:适量/黑芝麻:少许/饮用水:一碗/枸杞:少许 『步骤』 1、首先我们准备好所有食材 2、年糕切成薄片 3、全部切好 4、枸杞洗净，沥干水分，备用 5、起油锅，热锅凉油 6、倒入年糕 7、翻炒片刻，尽量让每块年糕沾上油 8、倒入饮用水
9、加入枸杞
10、加入红糖
11、转小火
12、尽量分散年糕成一片片，不停翻炒，以免粘锅
13、翻炒至图中的状态，汤汁差不多收紧
14、加入黑芝麻，翻炒均匀，即可
15、装盘开吃
① 如果你不喜欢红糖，可以用白糖替代！ ② 不能用糯米年糕，会很黏！ ③ 以上为一人量！ 健康提醒：这个很甜的菜，偶尔尝试即可，注意一个好的饮食习惯。身体温热、感冒发烧的也要慎重，饮食尽量选择清淡为好。 |
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