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罗汉果的果实，别号拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，牝牡异株，冬季着花，秋日后果。罗汉果可鲜吃，但凡是做法是烘干保管，是一种风味共同的干果。其果实养分代价很高，含丰厚的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)和糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。  罗汉果 西医以为，罗汉果味甘性凉，入肺、脾经，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的成效。可主治肺热咳嗽、咽喉痛苦悲伤或失音、肠道炎热、大便秘结。可用煎汤，滚水浸泡，或蒸熟食用。罗汉果含丰厚的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容感化;有降血脂及减肥感化，可辅佐医治高脂血症，改进瘦削者的抽象。在日常生活中，此果可作清补汤料机调味品，肉及肉汤力放半个作调味，其味天然鲜甜隽永。 罗汉果对我们身材的益处  罗汉果 1、清热润肺 罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的感化，是今朝较受各人欢送的《王老吉》、《加多宝》、《黄振龙》等凉茶最重要的组成部分之一。 2、医治慢性咽炎  罗汉果 罗汉果经证明是医治慢性咽炎最无效的偏方。罗汉果口感甜美、无毒副感化、天天恶化、1-2月处理慢性咽炎的病症。 3、止咳、滑肠通便、健胃摄生 罗汉果具有止咳、滑肠通便、健胃摄生的感化。罗汉果对肠胃有双向调理的感化，假设你的大即是一般的，它不会让你拉肚子，假设便秘的人喝了它就能够通便，而且不寒凉。 4、美容、抗癌 古代药理研讨以为，罗汉果有肃清自由基的感化，以是对女人有极佳的美容后果。由于自由基的被肃清，能够无效地避免癌变的发生。 5、糖尿病者的福音 罗汉果相对是糖尿病者的福音，罗汉果含有丰厚的甜味素，较蔗糖甜300倍，但它不发生热量，具有降血糖感化，可辅佐医治糖尿病和瘦削症。 顺应人群 简直一切人都顺应饮用罗汉果，罗汉果给你甘美感触感染，却无任何副感化。不管是小童、妊妇，或是古稀白叟，都合用饮用罗汉果。 依据罗汉果的成效，以下人群最为需求: 1、胃热、便秘患者; 2、糖尿病患者:可抑制血糖 3、常常抽烟、喝酒，需护肝养胃者 4、慢性咽炎患者:罗汉果是医治咽炎最好的挑选; 5、常常深夜加班任务，易上火、排毒才能减低者; 6、室外举动、运动量较大，体内水份简单流失者; 7、演员、教员、广播员、营业员等需维护发音器官者; 8、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者; 食疗成效 罗汉果有清热润肺的成效，但西医文献中未纪录罗汉果有养阴之成效。古代医学研讨证明，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不发生热量，以是是糖尿病、瘦削等不宜吃糖者的抱负替换饮料。含丰厚的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容感化;有降血脂及减肥感化，可辅佐医治高脂血症，改进瘦削者的抽象，是爱美男性的必选生果。 食疗 1罗汉果粳米粥  罗汉果粳米粥 质料:罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精过量。 制法:将罗汉果压碎，加过量净水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗洁净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火持续煮，直至米烂，参加精盐、味精即可食用。 2减肥健身饮料 质料:罗汉果10克、蜂蜜、过量山查片10克、净水250克。 制法: 1、罗汉果洗净、压碎，山查洗净，与罗汉果同放锅中。 2、锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3、将蜂蜜过量放入杯中，搅匀，作冬季饮料饮用。 |
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