141岁孙思邈十三条养生妙法，不难做，快学起来

这位141岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？说来并不难，快快学起来，难的是坚持：①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓 、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。

告诉家人朋友，互相监督好好坚持。