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一、二、三式：太极拳擒拿法一二三式引化降龙和抱头归山和背折靠 四、五、六式：太极拳擒拿法四五六式揽扎衣和单鞭和倒卷肱 七、八、九式：太极拳擒拿法七八九式单采提和单扣手和高探马 十、十一、十二式：太极拳擒拿法十至十二式进步挤和金丝缠腕和白鹤亮翅 十三、十四、十五式：太极拳擒拿法十三至十五式斜身靠和如封似闭和双采手 十六、十七、十八式：太极拳擒拿法十六至十八式外摄手和玉女穿梭和看臂折花 十九、二十二、十一式：太极拳擒拿法十九至二十一式肘底看捶和俄虎扑羊和指档捶 二十二、二十三、二十四式：太极拳擒拿法二十二至二十四式野马分鬃和胯打和肘底捶 二十五、二十六、二十七式：太极拳擒拿法二十五至二十七式折缰手和揽雀尾和提手 二十八、二十九、三十式太极拳擒拿法二十八至三十式双托按掌和双抄旋打和等 三十一、三十二、三十三式：太极拳擒拿法三十一至三十三式吞身下按和缠臂压胸等 三十四、三十五、三十六式：太极拳擒拿法三十四至三十六式锁臂前放和柔化发放等 更多擒拿教学请访问古武网擒拿术目录 古武网在此申明，此武术全套教学内容由作者：【安在峰】前辈编著 |
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