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说是鸡蛋炒菠菜其实是道热的凉拌菜,清新爽口,有点点微辣,没有汤汁,是道很好的下酒菜
菠菜200克、鸡蛋3个
干辣椒3个、蒜2个、精盐适量、香油少许、花生油适量
菠菜洗净
炒锅加水烧开
放入少许盐
放入菠菜焯水,水再次滚开就可以了,盛入大碗中备用
鸡蛋打入碗中
打散备用
辣椒切段,蒜瓣切片
炒锅中加入油,放入辣椒和蒜瓣,炒香后捞出辣椒和蒜瓣,放入焯好的菠菜里,油用来炒鸡蛋(中间的步骤因为太匆忙没有拍下来,希望能够陈述清楚)
鸡蛋倒进去后用筷子快速搅拌几下,把鸡蛋炒散,炒好后倒入盛有菠菜的碗里,加少许盐和香油拌匀
倒入盘中
这道菜,要求速度要快,在菠菜和鸡蛋搅拌的时候要求是热的,否则盐会化不开
减肥饮品炸酱面素菜家常菜
来自: Andong6263 > 《鸡蛋》
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