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在许多老师和家长眼里，体育是体育特长生的事，尤其到高年级，那些和运动相关的兴趣班能省就省了吧，不能“浪费”学习时间……如果你真这样想就大错特错了！ 体育运动对于孩子的成长和学习好处多多，这可是有科学依据的。 我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺使人快乐，血清素增加，记忆力变好，正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。 而感觉统合不足或感觉统合失调就会影响大脑各功能区、感觉器官及身体的协调发挥，引发学习、生活等方面的问题。 下列现象是一般儿童发育中容易产生的问题，不是病症，这是人类小家庭制度及活动空间少的后遗症，也是世界性的问题，感觉统合可以提供您解决及预防的方法。 好动不安，注意力不集中 毫无原因惧怕某些学科，心理障碍多 看似聪明，却胆小不敢 自言自语，无法和人沟通 容易跌倒或撞墙 咬手指或无法戒除奶嘴 笨手笨脚，容易受挫、缺乏自信 写字无法在框内，笔画经常颠倒 固执，脾气暴躁 粘人、爱哭、性情孤僻慢 坐立不安，姿态不良，无法安静 挑食、偏食、餐饮习惯不佳 喜欢爬高，却不敢走平衡木 怕别人碰触身体，容易吵架 爱旋转游戏，过久而不会晕眩 眼睛容易酸，讨厌阅读 那感觉统合训练就是一个很好的方法，这是一种大脑和身体相互协调的学习过程。感觉统合训练学习的最关键期是7岁以前，因为在这期间，人类的大脑发展特别快。
如果发现您的孩子有上述情况，那您的孩子需要进行感觉统合训练了！那么我们平时怎么提升宝贝的感觉统合能力呢？ 就让我们一起来学习一下吧！ 动作准备 可以加强身体在运动中的关节位置感觉和肌肉运动感觉，从而在运动中更好的调整肌肉的力量并协调不同肌肉之间的用力程度，同时增强身体的意识和控制能力，进而提高肢体运动能力与效率，在整体上提升运动表现。 
开合跳的做法： ❶双腿向外跳开，膝关节自然弯曲，髋关节自然向外展开 ❷两腿分开距离大于肩宽，膝盖、脚尖向外 ❸起跳落地控制有力，动作精确并且有控制的表现为踝与脚-脚尖-滚动-足跟的过程 ❹向内跳回：双脚/足跟并拢，脚尖向前或外开 ❺上体以脊柱为中轴线，保持自然直立 ❻幅度：以矢状轴为准，分开腿的距离接近肩宽加两脚宽，髋/膝自然外开25-45度 ❼一组15个，三组 开合跳的作用： 提高肢体运动能力与效率，在整体上提升运动表现。
臀部激活 加强臀大肌在动作模式中的主动发力，减轻由于臀部薄弱而带来的膝关节伤痛。  鸭子步的做法： ❶膝盖对准脚尖，臀部向后坐 ❷大腿小腿呈90度 ❸动作保持向前学习鸭子走 ❹一组左右各10个，三组 鸭子步作用： 加强臀大肌在动作模式中的主动发力，减轻由于臀部薄弱而带来的膝关节伤痛。
身体协调 指身体运动的协调能力这方面存在问题，会导致运动障碍，运动协调不良是由感觉统合障碍所致，在学习困难儿童中，较正常儿童更为多见。 
蜘蛛步的做法： 1、坐于地面，前脚掌腾空后脚跟落地双手向后撑 2、异侧手脚向前行走 3、10~15m一组，三组 蜘蛛步作用： 锻炼柔韧性和协调能力以及前庭平衡感。
平衡感 地心引力对人类的影响最大，人的翻、爬、坐、站、跑的学习与前庭功能关系密切。前庭功能影响了身体和周围环境协调。  船式摇摆的做法： 1、仰卧四肢离开地面，眼睛看向脚尖 2、下背部和臀部作为定点 3、利用腹部和大腿的力量摇摆 4、一组10次，三组 船式摇摆的作用： 锻炼核心力量，平衡感。 平衡感 地心引力对人类的影响最大，人的翻、爬、坐、站、跑的学习与前庭功能关系密切。前庭功能影响了身体和周围环境协调。  毛毛虫爬的做法： 1、手动脚不动，脚动手不动 2、膝盖尽量伸直，不要弯曲 3、直腿踮脚向前走 4、5~6个为一组，三组 毛毛虫爬的作用： 协调能力，下肢的柔韧度。 感觉统合训练中注重身体协调，前庭平衡感。 （负责掌管平衡感，主要的功能为侦测地心引力，当个体进行加速或减速活动时，会调整头部倾斜的位置，以维持身体的平衡，在撞到东西或跌倒时能即时反应，保护身体，此外前庭系统还有促进其他神经系统发展的功能）。 感觉统合训练的有效方法是以趣味性的训练动作为主，让孩子感受到快乐的同时达到训练的效果。 |
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