谢谢齐天大圣小秘书邀请，靜心的最好方法，我有靠谱回答:真正的静心，仁者见仁智者见智。什么是静心？儒家说'中庸'，道家说'无为'，佛家说'开悟'。 静心就是专心致志，心无旁骛，两耳不闻窗外事，忘我。 你有没有这种体验？在不照镜子，不看相片的状态下，是不是根本不知道自己长什么样子，每当这时候我就很迷惑，我究竟是谁？我竟然对自己一无所知。好像扯远了，不过跟这个问题有点关系。 静心的最好方法是什么？各人有各人的方法，佛说:静心有八万四千种法门。我的方法就是打坐，佛家曰'坐禅'，说打坐，这里面学问打着呢！简单说一下:坐姿分'单盘'和'双盘'，也可以'散盘'（就是随便坐）。 按照你的方式坐好，插上耳机 ，单曲循环《一声佛号一声心》，意识宇宙空明，体验大慈大悲 ，不知不觉的放下万缘，心怀高远。 或《云水禅心》，或《高山流水》，心随音乐一起旅行 ，或翱翔在大海之上 ，或静听飞瀑流泉 ，或驰骋在苍茫草原，或游走在雪域高原…… 或观想自己，将灵魂和肉体剥离，意识随着自己的灵魂内视自己，观想自己的眉、眼、口、鼻 ，一丝一发，一气一息，这时你会发现，你是玻璃般的透明。 真正静心后，你会发现，时间是静止的，世界原来在你心中！ 关注我，我有故事，你有酒吗？ |
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