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记忆宫殿，也叫做“地点桩”，“地点法”，是一系列有固定顺序的空间或品。它不仅给我们的图像记忆提供了表演的舞台，而且给我们提供了回忆的线索，另外，由于我们的大脑本身有着强大的空间记忆能力，因此，这些因素加起来，就让记忆宫殿产生了巨大的威力，可以帮助我们快速地记住大量无规律的资料。 应用范围 1、整本书记忆 地点法依靠地点桩能记忆大量的信息。很多人依靠这种方法能够记忆整本书并且正背倒背都是可能的。地点法将书本转化为规律顺序排列的图像、声音或者感觉，依靠大脑联想，得以记忆和提取。 2、文章、数字、词组记忆 归结到日常的学习生活中，和其他记忆方法一样，应用一样很广泛，能够高效记忆生活和学习中的内容。 两个方面 一、用更刺激脑部记忆模块的方式加深对要记忆内容的印象 比如要你在今早记住一个肤色较深的人，开车撞到了一条狗，你可以将其替换为摩根弗里曼、特斯拉、高飞。因为相比较深肤色的人、汽车、狗这三者，弗里曼、特斯拉、高飞可能更具特点，更容易使你大脑的记忆功能兴奋起来。 二、将要记忆的大量事物通过一定的排列与组合，放置在你的大脑中 好比记忆场所是一幢黑着灯的大房子，装满了已将记忆的实物，当你如果要从偌大的房子中取出一件物品，最好的办法肯定是打开房间所有的灯，看着路走进去，然后再把那个要取的东西取出来。但是毫无疑问开启房屋所有的灯光会产生大量的耗能，而人的大脑显然不能因擦存记忆而将全部已记忆的东西放电影一样回溯一遍，太费精力了。 所以跟像是你手持一盏烛台，从大门入，因为你很了解这座房子的结构，所以你只需清楚现在你的位置，知道下一步要往哪里走，东西在哪个房就行了。一盏烛台的耗能显然比开启整栋房屋的灯要节能。大家肯定闭着眼睛都能知道自己家的构造，东西大概在哪个柜子摆着。 地点的选取 第一大原则：熟悉 首先，我们要从熟悉的环境中找地点桩，比如说我们的家庭、学校、公园、上班的公司等。其一，我们天生具备以熟记生的本领，地点桩法就是这种本领的应用；其二，对于熟悉环境中的地点，通过回忆我们以往在这里的情景，会有情感上的感触与体悟，这种情感可以大大提升记忆效率。 第二大原则：顺序 我们通常会按照顺时针或者逆时针的顺序来找地点桩，从而保证找出的地点桩容易回忆。在记忆活动中，记住材料的顺序是成功记忆的关键要素之一，地点桩的顺序属性正好解决了记忆顺序这一问题 第三大原则：变化 个性鲜明、特征突出、变化多样（形状、颜色、大小等）、有趣味又有足够区分度的物品更受大脑的喜爱，所以我们一般会选取那些富于变化的物体作为地点桩，而尽量不选择单调重复的物品作为地点桩。例如，接连几扇窗、接连几张沙发，这些重复的物品就不适合作为单独的地点桩。 第四大原则：适中 大小适中：一般可以参照台灯至窗户大小来选择地点桩，比如马桶、浴缸、洗手盆等。太大的地点（比如一栋楼），运用起来会有些空旷；太小的地点（比如一支钢笔），则无法给图像记忆提供足够大的表演舞台。 记忆宫殿的优点 1、记忆持续时间久 能在很长一段时间内储存记忆内容 3、记忆准确 每个桩的信息都能记得很清楚不会混乱和干扰。 4、适合记忆关键词 能够记忆关键词和要点，对关键词信息要求的考试很有效果。 5、记忆宫殿走流程 相当于浅度的自我催眠，将记忆信息从脑中按顺序过一遍，记忆和提取都是这样一个过程。 6、随时随地记忆 适用性广，可以快速记忆信息，随时随地运用。 附件：提高记忆力的24个小方法
一切知识不过是记忆！ 运用记忆法的目的是为了更好地学习。 学习更多的记忆方法， 才能不断提高学习效率。 |
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