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现在的人越来越注重养生了，尤其是中年人居多。每天起早贪黑去的上班，回到家，身心疲惫。很多人都会选择洗个热水澡，或者舒舒服服的泡个脚，这样不光光可以减轻你的压力，还有助于睡眠。泡脚的同时可以在洗脚水里面加入一些花椒，这样在泡脚的同时还可以刺激脚底下的穴位，从而起到保健的作用。今天，我们就来说一说，用花椒水泡脚的好处。
第一点：花椒水泡脚可以促进睡眠。辛苦了一整天，回到家泡个脚可以缓解紧张的情绪，放松自己的心态，同时还可以促进脚部的血液循环。让自己在晚上有一个好的睡眠质量。大家在用花椒水泡脚的时候，时间最好掌控在10分钟左右，这样效果最佳。
第二点：用花椒水泡脚有驱寒的功效：我们都知道，脚上面的穴道有很多，这些穴道通向我们的五脏六腑。用花椒水泡脚可以帮助你去除你五脏六腑的寒气，还可以帮你调节关节的寒气。但是，大家用花椒水泡脚的话，最好，让花椒水没过脚踝，要想起到真正的驱寒效果买最好泡30分钟左右。泡到全身微出汗效果最佳。
第三点：花椒水泡脚可以增强免疫力，预防流感。之所以花椒水可以起到此作用，是因为花椒说有杀菌、消肿、止痒的功能。有脚气的朋友也可以用花椒水泡泡脚，效果也是非常好的。
最后我们说说花椒水的制作过程和使用时需要的注意事项。花椒水的制作非常简单，用棉布把花椒包上系紧，然后放在锅里加水煮沸就可以了。用花椒水不能泡脚的时间太长，一般泡到刚出汗最好，但不可以泡到出大汗，而且，不能天天都用花椒水泡脚，因为过度的用花椒水泡脚可能会引起肺火。如果您也睡前喜欢泡脚，不妨试一试这个妙招。 |
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