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当血管被堵住50%后，心脑血管供血和氧不足的症状就十分明显，头晕、头痛、心区疼时有发生。而当被堵住80%以上就可以认为这条血管已经被基本堵塞，动脉硬化发生在心脏会导致冠心病，发生在脑血管会脑梗，发生在颈动脉会脑供血不足，发生在腿部会下肢动脉硬化闭塞。 为什么会发生血管堵塞？  1.高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。 2.有氧运动少，血管垃圾多。久坐导致体重增加，影响心脏血液循环，长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。 3.老熬夜累血管。长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。 4.吸烟的人血管易“中毒”。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。 5.积蓄坏心情，血管没精神。精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。老生气、压力大，血管也容易变硬。 研究发现，除了正规治疗，饮食上的调理控制也起到关键作用。我们食用的很多食物都有清理血管的作用，而能软化血管、保持血管弹性、降血脂、促进血液循环的当属药食同源的植物最为厉害。  现代医学发现了鳄嘴花很多药用价值。鳄嘴花含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。其含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病。 用荷叶加芦荟一起泡茶喝，中医实践表明，茶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加芦荟10克，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。  山楂，能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。 姬松茸除了能抑制肿瘤细胞的生长，具有抗肿瘤作用外；其富含核酸、亚油酸等成分，抑制胆固醇的生成，扩张血管促进血管壁再生，具有改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。  罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。 |
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