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熬夜对于女性来说就是容颜的杀手，再好的皮肤也遭不住熬夜的摧残。小编认识的这位朋友是一名护士，夜班简直就是家常便饭，小编目睹了她从刚开始的红润肤色变的暗黄粗糙再变回，便忍不住跟她取经。
女性朋友本来就很容易气血不足，皮肤暗沉，所以药补不如食补，调节内部比在脸上涂涂抹抹有效的多。长时间食用不仅能补气血，还能改善睡眠，治疗便秘。 食材：鸡蛋、当归、红枣、枸杞一小把、桂圆干8颗、红糖适量
做法： 1、先将鸡蛋煮熟然后去壳，在鸡蛋上用牙签扎上小孔，这样可以更好的吸收汤汁。
2、红枣、枸杞、当归（不喜欢当归的可以少放一点）洗净，红枣开口。 3、砂锅里倒入适量的水，将当归、红枣、枸杞、桂圆放入大火煮开。 4、调小火将鸡蛋放入，熬至成一碗水的程度就可以了。
5、加入红糖，带红糖融化即可出锅。
食用方法：每星期一次，饭前一小时或者饭后一小时食用，但是经期的时候不能食用哦，愿大家越来越美啊。
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