难过你就哭出来

以艺术阐释禅法

以禅法指导人生

草香庐公众号：caoxiangluzhu

据说有一种病，叫做“微笑抑郁症”。

这种病的患者大多是完美主义者。他们心地善良，八面光鲜，特别注重自己的公众形象。在别人面前，他们似乎永远在笑。他们爱心满满，喜欢孩子，喜欢动物，喜欢交游，喜欢健身，热衷于组群、结社、搭平台，热衷于制作和传播心灵鸡汤和励志故事，甚至热衷于组织和参加公益活动。

他们的自我意识非常强，看起来开朗活泼，十分阳光。他们用天真烂漫的笑容极力向别人展示“我很好”、“我很强大”、“我很自信”、“我很幸福”。以此来掩饰内心挥之不去的孤独与不安，把自己脆弱和痛苦的一面深深地隐藏起来。

他们也修行，只是不得要领。他们放不下自我，却又要做出一个无我的样子，他们拚命地压抑着自己与本能和欲望有关的念头，极力表现出超凡脱俗的风度。由于内心和行为统一不起来，他们只能硬装，面对种种生活压力，他们的口诀是“用微笑面对一切”。

然而做出来的潇洒扺御不住内在的纠结，他们常常心底分明在流泪，脸上却挂着微笑，他们笑得很累。

即使身处逆境，遭遇打击，他们也努力保持着优雅的风度和乐观的表情，不流泪，不屈服，决不会歇斯底里地发作。

他们与人为善，宁愿和自己过不去，也不愿意伤害到任何人。他们遇到忧心的事情愿意一个人承担，不肯轻易麻烦别人。他们很爱面子，明明已到崩溃的边缘，明明已经撑不住了，却还红着眼圈，坚持着笑一笑。

可是，一个人无论多么坚强，只要有个自我存在，他的意志力就是有限的。因此，当他们意志的承受力终于达到极限，就会突然崩溃。此时，自杀是他们的第一选择，几乎没有先兆。

这种心理疾病其实很常见，那些挣扎拚搏在大城市的人，或轻或重都有这种症状。

在这里，应该提醒一下：我们都是凡夫，我们都有缺陷和弱点，用不着太在意自己的形象。

生活应该真实，我们不是演员，笑不出来的时候，你就别笑了。郁闷你就喊出来，难过你就哭出来。

眼泪是一种神奇的东西，它能渲泄郁积，排解忧伤。会哭的人不会有大问题，不会哭的人才值得担忧。

配图为赵文竹先生水彩画

图文编辑：清  宁