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肝是人体中十分重要的代谢器官，如果不好好保护自己的肝脏，会引发各种你无法预料到的疾病,不健康的身体源自不健康的生活习惯。经常喝酒、作息不正常、熬夜失眠、长时间对着电脑手机用眼过度、以及一些加工食品不卫生等，都对肝脏伤害很大，肝是我们身体重要的排毒器官，如果它不能正常运转，会影响身体其它部位。养肝就是养命!
这些食物是肝病的“克星”，每天吃一点，修复肝细胞，肝病不攻自破 香蕉具有保肝护肝的功效香蕉营养高、热量低，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。而且，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等众多营养物质。
蒲公英被称为药草皇后，全株都可以入药。经常喝点蒲公英根茶可以护肝又排毒，有保肝、利胆作用。蒲公英茶清热解毒，消肿散结，可以帮助肝脏排毒，有解肝毒的功效。
野生黑枸杞，对身体有很高的营养价值。不仅可以帮助排除身体内的毒素，还可养肝护肝，强化肝脏。常吃黑枸杞还可补 肾 益 精，养肝明目，因其含有大量的花青素，可润肤养颜，延缓衰老。
柠檬，加快肝细胞修复与再生柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能
罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，起到保护肝脏的解毒作用，对体液免疫有明显的调节作用，还有一定的抗过敏、抗病毒作用，因而达到清火平肝的作用。
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