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拥有一个好的心情，呵护健康的肝脏。随着人们生活水平不断地提高，饮食生活习惯也是发生了很大的改变。肝炎是我们很常见的一种肝病，发病的人群在进行着一个上升的趋势。用心呵护我们的肝脏健康，是有着很大的重要意义。 生活中，稍有不注意，就很容易会伤肝，伤肝有两大杀手，令人想起来都是会觉得特别地害怕。 伤肝的两大杀手就是熬夜和发脾气，这类的人群发病率往往是要比正常的人搞大8倍那么多。 1、现在很多人都是忙于工作，甚至是去熬夜，总是不注意休息，长期下来，肝脏也会承受不住。肝脏具有促进新陈代谢的作用，每天晚上的11点——2点是肝脏排毒的时间。如果在这个时间段里面，没有让肝脏得到充分的休息，那么患上肝病的几率就会大大提高。肝脏的耐受力较强，多数患者发病初期几乎没有症状，偶有乏力、食欲不振的患者，往往也不会引起足够重视，除非出现黄疸等明显症状才会就医，而此时病情可能已比较严重。 2、发脾气对肝脏实在是不好，会造成很大的损害作用。经过了相关的研究中发现，对于抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。确切的研究中也发现，引起肝病的几率也是在大大地提高。当乙肝病毒侵入人体后，不会直接引起肝细胞损害，只是在肝细胞内吸收营养，同时复制、繁殖。复制病毒的表面抗原等释放在肝细胞膜上，会引起免疫反应，造成肝细胞损伤、坏死。 【甲乙丙丁戊的肝病在预防上有侧重】 1.甲肝。主要是经过粪-口途径传播，比如进食受病毒沾染而未经煮熟的贝壳类食物。因此在平时的时候，建议注意饮食上的卫生情况，避免饮用来源不明的水，要求是不进食未彻底煮熟的食物，特别是贝壳类海产品。 2.乙肝。这个主要的传播途径是血液、母婴和性接触三种。因此，对于新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。另外要避免不必要的注射、输血。乙肝病毒携带者要定期复查乙肝病毒标志物及肝功能，必要时可服用药物增强机体抵抗力和肝脏营养，忌盲目用药；在专科医生指导下用药，进行抗乙肝病毒治疗。 3.丙肝。丙肝的传播途径和危害均与乙肝相似。纹身、使用公共剃须刀均是高危行为。建议大家不要共用剃须刀及牙具等，理发、穿刺和文身等用具应严格消毒。 4.戊肝。在平时的预防上，措施与甲肝相同，例如就是要保护水源、加强食品上的管理，改善卫生设施，注重好个人的卫生情况。 |
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