| 心脏的跳动是不受意识支配的，只要有生命存在心脏就必然跳动。正常成人每分钟心跳60至80次，低于60次以下的除一些长期运动的人而外属不正常，但仅差之一两下，身体并非感到不适也是正常的。如果跳动的次数经常都超过80以上是有些过快了，但只要没有不舒服的感觉也不要紧，如果跳动的次数已超过100或接近100就属不正常了。但心率的快慢也有生理性和病理性的原因，比如有的人被吓了一下或听到不好的消息或发怒等心脏都会暂时性跳得过快，这些都属正常现象，不需调理。如果是病理性的心动过速就应想办法降低它跳动的节律了，因为心脏日夜不停地忙碌工作，它会提前衰弱的。只有让它少跳次数才能减轻它的工作负担，减轻了它的负担才能延缓它的衰弱期的提前到来，延缓了它的衰弱期的提前到来才能延长主人的生命。那么，如果一个人的心率过快了要怎样才能降低呢，现在延缓心衰，降低心率的西药很多，中药也不少，但使用药物降低心率是不理想的，因为这些药物都会带来许多副作用，除非是已到了不用不行的地步。最好的办法是吃些强心的补品和在生活中进行些强心的活动锻炼，比如行走、做体操、打太极拳、气功等都可以增强心肺功能，但活动锻炼并不是一日之功就行，只要在身体壮况能够允许的情况下，要长期进行方有效，只有经过锻炼降低的心率才是真正的自然的心率，另外也可以用饮食进行辅助调理，比如菜类方面可经常吃些菌类、莲子、瓜果类、绿叶蔬菜类等等，如果没有糖尿病的可经常吃蜂蜜，要戒烟戒酒，经常保持心静，少看惊心动魄的电视节目和书本故事等。 |
|
|
