老年人便秘应该注意哪些

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​我国已逐渐进入老年社会，老年性便秘的防治对增进老年人健康，提高老年人生活质量非常重要。除适用于慢性便秘的一般治疗方法外，老年性便秘的治疗还应遵循以下原则，制定个体化方案。

​　　1、避免滥用刺激性泻药

​　　教育老年人避免自行长期依赖蒽醌类、酚酞类刺激性泻药如大黄、果导等造成药物性便秘。因长期使用会造成结肠神经节细胞减少,结肠粘膜的分泌功能及敏感性下降,肠微生态紊乱,肠动力下降。

　　此外,在小肠即起导泻作用造成潜在的慢性水和电解质失衡,如低血容量,低血钠症,低血钾症及代谢性酸中毒（慢性碳酸氢根丢失）等诱发慢性心、肾功能不全。应逐步将刺激性泻药撤除。

　　2、调整肠微生态

　　补充肠道微生态制剂。一方面补充了大量的有益菌，纠正便秘时的菌群改变，促进食物的消化、吸收和利用；另一方面，这些有益菌定植以后产生相当量的有机酸，刺激肠壁蠕动，促进肠道功能恢复，增加食欲，具有较好的保健作用。因此微生态制剂是目前用于治疗非器质便秘，尤其是老年性便秘的首选药物。

　　3、合理补充膳食纤维

　　目前膳食纤维已公认为“第七大营养素”，特别是可溶性膳食纤维――低聚糖，能被大肠有益菌发酵，产生短链脂肪酸，直接为结肠粘膜吸收，改善有益菌的定植，改善结肠粘膜的营养，增加粪便湿重。

　　4、分析疾病的影响及药物副作用

　　老年人往往患有高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性疾病而需要长期服药治疗，因此影响肠蠕动功能，造成慢性便秘。临床医师应仔细询问后制定个体化解决方案。