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祝贺中国医学著作网策划的 《高血压及其并发症自我管理技巧》 图书正式出版！   编委会 主 编：吕晓静 副主编：张趁儒 段立楠 赵红亮 编 委：（按姓氏笔画排序） 马娇娇 王 郡 石月珍 吕彤彤 孙妍妍 杜丽娜 李欣盼 宋 丹 张博婷 陈志花 郑玉玲 郭艺璇 董 斌 窦婵婵 魏聪聪 前言 近年来，由于社会经济快速发展和人们生活方式的变化，高血压患病率已逐年增加。据最新中国心血管病年报显示，目前我国高血压人群已超过2.7亿，在成人中的发病率为20%。由于部分高血压患者并无明显的临床症状，因此，它又被称为人类健康的“无形杀手”。同时，它也是导致心脏病、脑卒中、肾衰竭、过早死亡及生活功能障碍的重要原因。 但目前我国高血压的知晓率、治疗率和控制率均很低，有的人即使诊断为高血压后却不重视自我管理，甚至自行停药，最终导致现在绝大多数患者血压控制不达标，甚至出现危及生命的严重并发症。随着血压控制不理想，各种急慢性并发症出现，巨大的医药费用支出也给家庭和社会带来沉重负担。 为此，我们以倡导和推广健康为本，参考各类书籍并结合日常工作中积累的经验，为高血压患者和高血压高危人群及家属编写此书。本书含有大量彩图，力求读者通俗易懂。本书亦可用作各级高血压教育人员的参考教材。衷心希望本书的出版能够帮助高血压患者掌握高血压及其并发症自我管理的知识和技能，改变不良生活方式，提高高血压的管理水平，从而有效的预防和减少高血压的并发症。 在编写过程中，得到多位同道的支持和关怀，他们在繁忙的医疗、教学和科研工作之余参与撰写，在此表示衷心感谢。 由于时间仓促，编者专业水平有限，疏漏之处在所难免，恳请广大读者给予批评指正。
编者 2017年11月 目录 第一部分 理论篇 一、高血压现状 二、何为高血压？ 三、高血压的病因、分类、临床表现 四、高血压发生的危险因素 五、高血压的危害 六、高血压的诊断和分期 七、高血压患者危险分层的检查评估指标 八、高血压的治疗目标 九、诊断为高血压该怎么办？ 十、高血压的非药物治疗 第二部分 饮食篇 一、高血压患者的饮食原则和禁忌 二、饮食清淡规律，合理膳食 三、适当改变饮食方法 四、高血压患者不能吃的食物 五、几种常见并发症的饮食要点 六、高血压食物烹饪方法 七、常见降压食物及吃法 八、高血压合并并发症的饮食管理 第三部分 运动篇 一、合理运动的好处 二、适合运动的人群 三、不适合运动的人群 四、不同人群合理的运动方式及强度 五、如何开始运动 六、运动后注意事项 第四部分 药物篇 一、高血压药物治疗的原则 二、常用降压药的种类 三、降压药物的选择 四、主要降压药种类、适应证和禁忌证 五、基层高血压降压药物选用参考方案 六、基层2种降压药联合治疗参考方案（范例） 七、高血压的调脂治疗 八、高血压抗血小板治疗 九、高血压合并糖尿病的治疗 十、特殊人群高血压处理 第五部分 监测篇 一、家庭血压监测的特点 二、血压计的选择 三、如何监测血压最科学，注意事项有什么？ 四、血压、体重监测日记表 第六部分 心理调适篇 一、心理对血压的影响及危害 二、心理平衡处方 三、高血压防控常见的心理误区 第七部分 生活篇 一、高血压的自我管理方式和内容 二、建立家庭医生队伍，做好自我管理保障 三、积极防治高血压关键要早 四、顽固性高血压的预防和应对 五、高血压危象的识别和预防 六、高血压脑病的识别和预防 七、老年高血压的应对 八、几种常见高血压急症的处理 九、高血压随访推荐 十、高血压就诊需要的必要检查项目
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