女生痛经怎么办，如何缓解？

女人每个月的那几天，多少都会有轻微的疼痛或不适，若是疼痛加重就会影响正常的生活工作，被称作“痛经”。痛经是女性比较常见的生理问题，一般不会引起严重后果。

经常痛经的女性要先自我辨别一下，是普通的可以承受的生理痛，还是痛的满床打滚疼痛非常严重而且不见好转。如果是后者，应尽早去正规的公立医院妇科做b超检查，有可能是盆腔发炎或激素失调等体内循环失调或其他妇科疾病如巧克力囊肿引起的。

如何减轻痛经症状？

1、服用止痛药。加拿大妇产科医师协会(SOGC)关于治疗痛经的指南中明确把非甾体类止痛药列为痛经治疗的首选，指南认为：除非存在禁忌症，非甾体类止痛药应当作为缓解原发性痛经，提高生活质量的首要手段。这类药物最常见的有：布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。另外，服用短效避孕药对治疗痛经的效果也是非常好的，对于同时有避孕要求的女性，可谓一举两得。

2、治疗痛经，有一种很简单的小方法：切几片薄姜片，越辣越好，添加几勺红糖，不要担心热量高，女性在月经期间即使吃很多糖也不会发胖，还可以再加几颗红枣和桂圆，用开水泡茶喝。如果不够烫，可以在微波炉里热一下，姜茶越滚烫越见效。

3、在排除没有其他问题的前提下，日常做好保暖如多喝热的柠檬汁、在腹部放置热水袋等，不作死大量的吃生冷寒凉刺激，是预防痛经最好的方法。如果遇到痛经了，泡脚、热敷、艾灸，这些以温热为主的中医物理疗法都可以试试用一用。

4、中医名方“痛经散”：当归10g，白芍10g，丹皮10g，香附10g，郁金10g，乌药10g，川芎5g，莪术10g，延胡索10g，红花10g，川楝子10g。对各类痛经效果都好，具有行气活血、化瘀止痛之功效。

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