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公众号内回复关键词 查看更多内容 前言 60岁以上的人中近六成患有不同程度的耳鸣。轰隆隆、嗡嗡响的耳鸣，严重影响着老年人的身心健康及生活质量。 耳鸣是指患者听到耳部或头部有声音，但外界并无相应的声源存在。随着人们生活、工作压力的增加，耳鸣发病率越越高，主要有以下几方面危害：严重的耳鸣会干扰听力，使听觉敏感度下降，常常是能听到声音，但分辨不清是什么；耳鸣往往在夜深人静时响得更厉害，使人难以入睡，即使睡着了，也容易惊醒；长期严重耳鸣可使人心烦意乱、抑郁，在心理压力的作用下，人们会对耳鸣更加敏感，形成恶性循环；听不清别人讲话，交谈时经常需要别人重复，会影响人际交往，如果得不到外界的理解和帮助，容易变得性情急躁、好发脾气。 老年人不妨试试以下几个方法，可减轻耳鸣的不良影响。 1．按摩鼓膜 用两手掌同时按住双耳，然后迅速拿开，反复做几次，可以促进耳部血液循环，有助缓解耳鸣。 2．揉搓耳朵 轻轻按摩揉搓耳廓及耳垂，或用两手掌按住耳部，手指置于脑后，四指敲打后脑勺，能够刺激神经末梢，促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，对缓解耳鸣有一定效果。 3．张嘴法 将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭上嘴，张张合合，连续多次，可以保持咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。 4．鼓气法 闭嘴，用拇指、食指捏住鼻孔，用力鼓气，直到感觉双耳轰轰有声为止，可以改善中耳内外气压，对缓解耳鸣有好处。 5．掩蔽法 可以听些舒缓的音乐，分散注意力，有助入睡，还可以到专业机构验配助听器或专用耳鸣掩蔽器，用柔和的声音遮蔽耳呜。 九成患者听力缺损耳鸣常见的原因是“血管性疾患”，例如静脉、动脉及动静脉瘘管等问题及“肌肉性疾患”，例如中耳肌、耳咽管肌及喉咙肌等问题所造成的脉动性耳鸣及痉挛性耳鸣。 外耳的疾患、中耳的疾患、内耳的疾患、听神经及神经传导路径的疾患及大脑皮质的疾患等，只要在听觉传导路径中任何一处出了问题，就可能产生异常的声音。 耳鸣患者常常有听力缺损情形，约占百分之九十。 耳鸣困扰分程度耳鸣在临床上常呈现多样化，可以是单侧性或双侧性，也可以是连续音或间断音、高频音或低频音、或其他各种不同的音色，如蝉鸣声、嗡嗡声、滴答声、轰隆声、虫叫声和叮当声等。 耳鸣困扰的程度，临床上使用方便的分类，一般可分成4个等级：程度一为要在非常安静时，仔细听时，才能听得到耳鸣声；程度二为稍为安静时下，例如睡觉时，就可听到耳鸣声；程度三为在吵杂的环境中，其耳鸣声可以勉强听不到；程度四为即使在吵杂的环境中，其耳鸣声仍然非常大声。 耳鸣的病因病机中医自古有“肾主耳，肾开窍于耳”之说，使许多人认为耳鸣必是肾虚所致，其实耳朵与其他脏腑经络有着广泛的联系，五脏六腑、十二经脉之气血失调皆可导致耳鸣。 导致耳鸣的病因，较常见的有风热外邪侵袭、肝火上扰清窍、痰火壅结耳窍、肾精亏虚及脾胃虚弱等。风热侵袭的耳鸣，起病较急但症状较微，耳内憋气作胀和阻塞感较明显。肝火上扰的耳鸣，症见耳鸣发病突然，耳鸣如闻潮声，症状和情志诱发有关，常在郁怒之后发生或加重。痰火壅结的耳鸣，症见两耳内鸣响，如闻呼呼声，头昏沉重，或兼有咳嗽痰多。肾精亏虚耳鸣，症见耳内常闻蝉鸣之声昼夜不息，夜间较甚，听力逐渐下降，常兼有虚烦失眠、头晕目眩、腰膝酸软等。脾胃虚弱耳鸣，症见过劳则耳鸣更甚，耳内有突然空虚或发凉的感觉，倦怠乏力，纳少或食后腹胀等。 作息正常最重要由于耳鸣的成因相当复杂，尤其是慢性耳鸣患者，治疗会是一个相当漫长的过程，因此，平常生活精神的调畅和作息规律的保持是十分必要的。 在日常生活中，患者应有乐观豁达的生活态度，分散自己对耳鸣的关注。避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要长期处于过分安静的环境中。少吸烟、少饮酒，保持充足的睡眠。这不仅关系到患者的生活质量，对提高治疗效果也有积极的作用。 特别提醒： 1、文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请在医师指导下合理用药，勿私自试药。 2、本文来源：健康时报，由望闻问切微课堂编辑整理并发布，版权归创作人所有，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。 |
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