个人怎么自查血脂是否异常？关于血脂的9大疑问收藏好！

血脂升高对身体的损害是隐匿的，然而它是导致动脉硬化和心脑血管疾病的最主要原因。

因此，对于血脂高的人，日常饮食习惯的合理性是至关重要的。那么我们该怎么发现自己血脂异常呢？是什么原因会导致血脂异常？

卫生部中日友好医院心血管病中心主任王勇教授来谈血脂异常问题。

A 高血脂成因

一部分是家族性的，属于遗传类疾病，这类病人可能很少，但胆固醇血脂都非常高，除此之外大部分病人跟吃有关系。

B 如何从外观鉴别

首先看体型，很肥胖，或者经常吃得很多。

再次看皮肤，皮肤上有黄色瘤，最常见是在眼角有黄色小米粒。

C 血脂异常高危人群

父母亲都有高血脂，医学上叫家族倾向；有高血压、血糖增高、很胖；男性45岁以上、女性50岁以上；有过心血管病史，譬如得过心梗或者得过脑卒中的人。

D 血脂异常的危害

最主要的危害是会引起全身的动脉硬化，最常见的就是心血管、脑血管疾病。

1、哪些因素会导致血脂不正常

在高血脂这块，有一部分叫家族性的，家族性的实际上和你吃什么喝什么没有太多关系，是遗传类的疾病。这类病人可能很少，但胆固醇血脂都非常高。除此之外大部分的高胆固醇高血脂都是和吃有关系。

最近看到高血脂病人将近两个亿，是非常庞大的数字，这些人中大多数人都不知道自己有高血脂，或者大多数人不认为高血脂是需要控制或需要治疗的。

尤其是对一些高危病人，他不知道怎么管理血脂，然后需要医生做很多工作，包括患者的这种教育。还有医生会根据不同的危险分层，花一部分精力去告诉患者应该怎么管理血脂、怎么健康生活。

2、肥胖、眼周有黄色颗粒需查血脂

王勇说，如果这个人体形很肥胖，或者经常吃得很多。有一些病人可能皮肤上会有黄色瘤，最常见是在眼角，颜色黄黄的，挺小但可以长大，这些病人就需要去查查血脂。经常看到有些人眼角皮肤周围有黄色小米粒，以为是美容方面的问题，事实上是高血脂或胆固醇有问题。

3、经常头晕头疼和血脂异常有关吗

大多数高血脂早期没有症状，除非动脉硬化到一定程度，到了相对比较晚，影响到相应的器官以后才会引起临床症状。血脂被称为是隐形杀手。

高危病人，心血管病的高危病人，经常会说你的血脂虽然不疼不痒但它每天在害你。高危人群一定要在医生指导下治疗高血脂。

4、哪些人属于血脂异常高危人群

第一，大多数血脂异常的人是没有症状的。第二，如果家里父母亲都有高血脂，医学上叫家族倾向，那么体检时应该附带检查血脂这一项。如果有其他心血管危险因素，比如患有高血压、血糖增高、很胖，当然还有年龄。还有一些是男性已经45岁以上、女性50岁以上，这些都叫心血管疾病中的危险因素。

当然，还包括其它疾病，慢性肾功能不全等，像这些病人都应该去检查血脂。尤其以前有过心血管病史，譬如以前得过心梗或者得过脑卒中的人，更应该监控血脂，在医生指导下去调整血脂。

5、血脂异常会引发什么样的疾病

血脂异常最主要的危害是会引起全身的动脉硬化。动脉硬化最常见的就是大家都非常熟悉的心血管、脑血管疾病，它们最早期从动脉硬化来的，低密脂蛋白高的病人，很容易沉积在血管壁，先有条纹，严重会变成斑块，再把血管堵塞。心血管疾病是全身动脉硬化的一种，全身动脉硬化可以导致不同的疾病，如脑血管外周动脉等。

6、蔬菜怎么吃对健康有好处

多吃蔬菜无疑没有坏处，但蔬菜不论炒、炸、煮都会丢失部分的营养，国外比较注意凉拌菜沙拉，这样营养更全面，蔬菜摄入过多是可以降低患心血管、脑血管疾病风险。在中国很多人不太爱吃蔬菜，而且喜欢吃肉生猛海鲜，这对健康不利。

7、木糖醇可以代替吃糖的危害吗

木糖醇是从植物提取出来的带有一种甜味、又不是我们常说的糖。在有些食品当中有木糖醇，最常见的是口香糖。木糖醇吃多了也有问题，最常见的可能是消化系统出问题，木糖醇吃多了会引起消化道的症状，比如腹胀、腹泻。国外会明文标识木糖醇会引起消化道的症状。吃任何东西都一定要适量，不能吃多，吃多一定会带来不好的影响。并不是大家想的吃糖就是在吃糖，平时吃粮食、米饭、面粉都是淀粉转化为糖，有些人觉得米饭可以多吃而不吃甜东西，这种观念是错误的，米饭仍然可以转化为糖。

8、血脂异常到什么程度需药物治疗

一般临床上血脂异常化验单都有一个正常范围，如果你是一个相对健康的人，比如说没有高血压、糖尿病，一般在正常的范围内就不需要治疗，同时你没有心血管任何危险因素的时候，我们叫他心血管低危患者，我们会告诉患者改善生活健康的方式。

比如检查他自己平常的饮食习惯，是不是吃过油的、过量的、胆固醇血脂高的食物。蛋黄、鱼仔、豆腐脑、猪皮、鸭皮、动物内脏等血脂都是很高。如果有锻炼身体的好习惯，相对来说会好一些。

对于一部分人群，如心血管的高危病人，这些病人包括以前得过冠心病、明确确诊为冠心病的病人，如果有二型糖尿病，以前得过脑卒中，还合并有肾功能的损害，有一型糖尿病又合并蛋白尿等等，这些病人是心血管病的高危病人甚至极高危病人，这些人的血脂不是说正常，要应该比正常人更低。

在心血管领域当中，不论是欧洲、美国的指南还是中国的指南都是有一定标准的，换而言之，遇到这些病人不需要看化验单，都要给予他丁治疗和血脂的管理。传统降血脂的药物，除了降血脂以外还有很多其它的作用，比如抗盐有很多非降脂的作用，是冠心病人最基本的治疗原则。

9、长期服降血脂药会有哪些副作用

现在对于动脉硬化心血管疾病来说，最常用的是他丁类药物。医生最关注两个副作用，一个是肝损害，还有一个是基因溶解。从1994年到现在，有无数临床实验证明他丁类治疗是非常安全的，发生肝损害或基因溶解概率特别低。即使低也要到医院随访复查，查肝基因酶等，如果是安全的，大多数人可以用他丁类的药。说明书的副作用不等于我们就有这个副作用，好多老百姓拿说明书说这么多副作用怎么受得了。说明书上的副作用只是一个概率，比如一百个人有一个人会出现，一个人不等于你，有很小的概率。他丁类药物出现副作用的概率也非常低，它已经成为心血管领域中最重要的一个药物。