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人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命。现在越来越多小孩子早早带上近视镜，很多才30多岁的人，就说眼睛开始花了，其实这就是不遵守眼睛使用说明的结果。 了解了眼睛的使用说明，安全度过眼睛的每一个关键期，一辈子看得清楚~ 第一条  老花眼，一般45岁后出现 民间有俗语说“眼睛花不花，要看四十八”，可以看出 48 岁是老花眼出现的一个分割线，但其实，一般 45 岁以后，很多人就开始偶尔出现老花了。 别担心，老花是正常的生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，和其他器官的衰老、退化一样是一种自然老化过程。 但如果 45 岁以后，经常出现看东西模糊，眼睛容易疲劳，就要注意了。一旦放任不管，很多老年眼病就会跟着找来了。 第二条 四大视力杀手，别轻视 眼睛有正常的生理改变，也会我们不愿见到的病理性问题。白内障、青光眼、糖尿病眼病还有黄斑变性是视力的四大杀手，千万注意！  有研究发现 65 岁以上的老人约 1 / 3 存在白内障，可能出现看东西模糊、重影、颜色变淡等症状。  青光眼是一种发病迅速、危害性大、可随时导致失明的常见疑难眼病。常见症状如：视力下降、视野缺损，头痛、眼胀、恶心呕吐、怕光，虹视(即灯光周围有五彩缤纷的晕圈)等等。  糖尿病眼病与青光眼、白内障并列成为世界三大主要致盲疾病。据统计，糖尿病患者中约 38%会发生视网膜病变，发病率非常高！
 多见于 60 岁以上的老人，常见的表现就是逐渐出现视力减退，看东西变形，一般不会疼痛。 第三条 自己在家做热敷，超管用 热敷可以帮助扩张眼睛周围的毛细血管，这样更多的养分就可以来滋养眼睛了。不仅能帮助提高视力，还能帮助去黑眼圈、缓解鱼尾纹。 懂热敷能顶半个老中医 中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效；用眼过度、眼睛酸胀时，热敷可促进眼周穴位、经络的气血流通，减轻眼睛疲劳，保护视力！
央视健康之路专家讲热敷可加速血液循环 缓解疲劳 很多人习惯用热毛巾敷眼睛，但专家提醒如果水温控制不好，很难达到热敷效果，或者最怕水温太高眼周肌肤敏感导致对眼睛造成伤害，建议选择更安全可靠的热敷眼罩来代替！ 很多人以为眼睛有疾病才需要护眼罩，但专家提醒现代人群特别是中老年人群都应该把眼罩作为一个生活用品用起来就像我们每天都要早晚洗脸刷牙，保护皮肤牙齿一样，我们的眼睛也需要保养缓解每天的用眼疲预防一些眼疾的发生。 想要了解购买由专业医师打造的科学多功能护眼眼罩的微友，可以联系小茗星，或者长按下图，选择【识别图中二维码】，即可进入微商城查看眼罩详情。 第四条 眼保健操最好坚持一辈子 其实，不只有学生需要做眼保健操，上班、退休以后都要每天做做，上班族盯着电脑、纸笔也会眼疲劳，而退休以后，眼睛的生理功能也会有所衰退，做眼保健操能帮助缓解疲劳，预防退变。
第五条 熏蒸眼睛预防眼部疾病 最早在《慈禧光绪医方选议》中有所记载，中药熏眼睛从外用入手，既可配合药物，也可单独使用。对于缓解眼疲劳，促进眼部疾病痊愈可起到积极作用，也是当年慈禧光绪都用过的。
第六条 出现这些症状千万别拖着 很多时候，我们是没办法完全避免眼睛不出一点小毛病的，而很多小毛病如果能及时发现、治疗，会得到更好康复的。当出现下列视力异常时，千万不要忽略： 视力下降：眼睛突然看不见，但一会就好了；持续性视力丧失；看不清东西，同时还伴有眼睛痛。 视物变形或变色：看东西弯曲变形，出现了扭曲的情况；有时是看东西变暗，或者发红、发黄。 眼前漂浮物或黑影：眼前飘动的小黑影，形状不一，尤其是看白色明亮背景时更明显。 闪光感：眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光点或光环，持续时间长短不一。 复视：看东西出现重影，通俗讲就是把一个东西看成两个。走楼梯时容易踩空而摔跤。看东西就会让人很晕。 视野缺损：视野越来越窄，好像通过一根管子看东西，有时会因为看不见而撞上旁边的东西。 以上症状，虽然看似不重，但有可能隐藏着重大眼部疾病的风险，出现了千万别拖着！对于疾病来说，预防永远是比治疗更根本的方法。 多种眼部问题对照解决表 老花、视力下降、黑眼圈 眼睛疲劳、酸痛、视力模糊 解决方法：热敷 通过温度刺激就可以促进眼睛周围的血液循环，通经活络，通则不痛，热敷可减轻眼周疲劳、酸痛的症状，缓解老花，视力下降，淡化黑眼圈。
眼袋、眼部炎症 红肿、水肿 解决方法：冰敷 冰敷帮助眼部血管和毛孔收缩，对眼部的炎症性疾患、外伤引起的水肿淤血好很好的作用，另外对眼部的冰敷可有效淡化眼袋、水肿、缓解眼睛疲劳，释放眼周压力。
青光眼、糖尿病高血压眼病 失眠、皱纹增多、皮肤变差 解决方法：艾灸 古言说“七年之病，求三年之艾也”！艾灸可以同时熏灸数条经络的十几个保养和治疗各种眼疾的重要穴位，缓解失眠的同时还能祛湿，还可以美容去皱，保持眼周肌肤年轻，很多美容院都有使用。还可以温通经络，预防青光眼、糖尿病、高血压眼病。
干眼症、白内障、黄斑性变 眼干、畏光、泪少、异物感 解决方法：蒸汽 中医常用熏蒸法，高温时通过水蒸气，结合药包使药效渗透到身体内部，从而达到给眼睛内外双补水的作用。而且熏蒸还可以促进眼周血液循环，缓解干眼症、白内障、黄斑性病变。
各种眼病前兆 视物模糊 解决方法：理疗 在远红外碳纤维的作用下，搭配著名中医专家调配的不同功效的理疗药包，可以更好的疏通血管，打通经脉，延缓视力下降，并改善提高视力，预防各种白内障、黄斑性病变等致盲眼病。
很多微友反应每次用毛巾热敷、或者去理疗店艾灸都十分麻烦，而在网上也买过一些护眼产品，但都觉得效果不佳。
原因是很多中老年觉得价钱便宜，买的都是市面上几块钱的或几十块的产品根本没有质量保障，还可能灼伤眼睛。 那么该如何选择市场上面琳琅满目的护眼产品呢？ 以报社推荐的多功能眼罩为例，选择产品时一定要选择： 1尽量选多种功能越齐全越好 集热敷、冰敷、艾灸、蒸汽、理疗五大功能于一体，可以更好的解决多种眼部不适。 2最好选有可定时、调温装置 通过电流物理加热，温度可控，定时加热自动断电，可以反复使用至少1000次，插电3秒钟即可发热，热转化率高达90%，温度可手动调节。
3材质要天然、舒适、可清洗 面料要求，柔软舒适，亲肤透气保温，外罩可清洗，保持清洁很重要，搭配日字扣弹性松紧带，便于调节舒适度，赠送收纳盒小巧便携，出差旅行也可以随身携带。
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