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中修心养性——健康强身幸福之道 2018.03.31 阅读 118 （纯属一家之言）
人体是一个非常复杂、精密而又神秘的系统。除了肉体和骨骼外，它的内部由两大循环系统组成，一个是物质性的，即血液、氧气、水分、菌群等等；另一个是意识性的，即信息、气，或者说是量子、暗物质、磁场······。意识性的循环系统又是通过免疫系统控制着全部的物质循环系统，使它得以顺利运行，所以意识性的循环系统决定了身体的好坏，是人体健康与否的关键。当然，饮食、过劳、遗传也是j不可否认的因素，但是意识循环系统起着不可估量的作用。 一些文章谈到人体的自愈能力，说到底其实也是意识循环系统所发生的作用。
那么我们的意识又是由什么决定的呢？是由我们的心情和情绪决定的，心情和情绪又是由我们对待人和事的态度决定的。每个人都生活在复杂缤纷的社会里，思想、情感、世界观各有不同，处理人和事的态度观点自然千差万别，由此造成的矛盾就成为不可避免的家常便饭。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊不时地滋扰着每个人，久而久之，在不良情绪的作用下必然要导致意识循环系统发生故障，进而造成免疫系统失调，失去免疫力保护的器官也就会丧失功能。所以，在充满复杂纠葛的社会里保持一个良好的心态比什么都显得至关重要。
解决人们情绪问题的方式很多，心理调整、中医治疗、宗教信仰、理想教育等等不一而论，我这里推荐的是已故姜宗坤先生历经一生发现和运用的一种方法，即真气疗法。它通过"修心养性"改善我们情绪，从而使体内意识循环达到一种最佳状态。这一方法的运用，已经给无数人和家庭带来了健康和幸福。
修心养性实际上指的是两个方面：一，修心。就是思想意识一定要从善、从良，不可有任何恶意恶念，在保证自己人身和财产安全的情况下，待人处事一切都往好处想。努力做到最好的自己。二，养性。在任何情况下都要保持一个平静的心态，不急不躁，不愠不火。做到这些，真气就会融贯你的全身，保证物质循环系统的健康运行，调整失衡的免疫系统，逐步消除潜在和显现的病灶，达到完满健康的状态。
从形式上说，相信真气的作用后，盘腿静坐是接收真气调理的最好方法，但也不必拘泥，可以个人舒适的姿势为准。但形式终归是形式，贯通真气的根本还是要在日常生活、工作和学习中做到修心养性。年童心 修心养性——健康强身幸福之道2018.03.31 阅读 118 |
