6种平价的养肝食物，给你的肝脏来次“大扫除”

【想减肥的人有福了！10种刮油食物不发胖】①洋葱，促进消化，不含脂肪；②玉米，促进排泄；③苹果，降脂；④韭菜，增进胃肠蠕动；⑤蘑菇，保持肠内水分；⑥冬瓜，防止脂肪堆积；⑦海带，清除胆固醇；⑧鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；⑨豆腐，不含胆固醇；⑩芹菜，利尿消肿。

【6种平价的养肝食物，给你的肝脏来次“大扫除”】肝脏是人体最大的“排毒器官”，承担着身体的代谢工作。然而，长期油腻饮食、过量饮酒等问题，正在一点点剥夺着肝脏健康。春季是养肝的最佳时节，《生命时报》邀请权威专家，总结肝脏最爱的食物，从“吃”开始养肝。 ????

【骑车是专家眼里的“黄金有氧运动”！6类人的专属骑车法】骑自行车为出行带来便捷，也是运动专家眼里的“黄金有氧运动”。它能不仅能改善心肺功能、下肢肌肉力量，还能减轻压力、延年益寿。《生命时报》邀请医学和运动专家，教你最健康的骑车方法。↓↓

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【一个动作拯救久坐族：敲大腿两侧】一天到晚坐着，时间一长，容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。生命君建议，久坐族没事可多敲大腿两侧，能有效预防久坐带来的健康隐患。具体方法：伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖。看完了..