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教大家几个祛湿穴位，经常按摩和艾灸，可排遣湿气，效果非常好。 腹部：神阙、关元、中脘、天枢 腿部：足三里、阴陵泉、丰隆、承山 1、腹部绕脐周围的几个穴位有健脾祛湿功效，能很好地温阳培元，益气除湿。足三里也有温阳温胃健脾的功效。 2、湿重的人，阴陵泉的位置按起来会酸痛；脾虚的人湿气很容易在这里堆积，久了就会脸色发黄。阴陵泉穴刮痧或艾灸，可以内化湿邪、清利湿热、健脾理气。 3、胃经及脾经水湿浊气汇合于丰隆穴，经常艾灸可以消痰浊，胖子多痰湿，所以丰隆穴也是个减肥穴。 4、湿气重的人若按承山穴，都会有明显酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故；艾灸承山穴一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，会随着逐渐升高的体温向外排出。
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